Spanguolių arbata - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Marsh turi tikrai unikalių gydomųjų savybių. Evergreen krūmas auga durpynuose ir pelkėse šiauriniuose šalies regionuose. Uogos vartojamos šviežiai, užšaldytos ir džiovintos. Pažymėtina, kad saugojimo metu spanguolės nepraranda savo naudingų savybių. Tradicinė medicina suteikia gana turtingą įvairių receptų sąrašą, naudojant spanguoles.

Spanguolių nauda

Uogos turi daug vitaminų. Jie ypač vertinami dėl didelio askorbo rūgšties kiekio, B grupės vitaminų, gliukozės ir fruktozės. Organinės rūgštys suteikia spanguolių rūgštų rūgšties skonį. Pektinas padeda atsikratyti kenksmingų medžiagų ir toksinų. Natūralus antibiotikas sėkmingai kovoja su visais peršalimais.

Reguliarus uogų vartojimas gali sustiprinti apsaugines kūno funkcijas, sustiprinti imuninę sistemą, atsikratyti cholesterolio ir pagerinti kraujagyslių sienelių elastingumą. Yra teigiamas poveikis urogenitalinei sistemai ir inkstams. Uogos naudojamos uogienei, uogienėms, kompotams, vaisių gėrimams ir arbatai gaminti.

Naudingos spanguolių arbatos savybės

Švieži uogos gali būti suvartojamos, tačiau skonio skonio, todėl žmonės bando iš jo gaminti geriamuosius gėrimus. Spanguolių arbata turi ne tik malonų skonį, bet ir tikrą įvairių grupių vitaminų sandėlį. Didelis maistinių medžiagų kiekis daro arbatą būtinu šiais atvejais:

  1. Normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme gerinant virškinimą.
  2. Antioksidantas turi teigiamą poveikį burnos ertmės būklei, užkertant kelią ėduonies vystymuisi.
  3. Reguliarus spanguolių arbatos naudojimas gali normalizuoti smegenų funkciją, kuri ypač reikalinga psichikos darbo žmonėms. Taip yra dėl didelio gliukozės kiekio.
  4. Arbatos gėrimas pašalina šlakus iš kūno, puikiai tonuoja ir slopina troškulį.
  5. Spanguolių gėrimas gali sumažinti galvos skausmą, sumažinti nuovargį, atsikratyti nemigos problemų.
  6. Gėrimas iš spanguolių puikiai apsaugo organizmą nuo virusinių infekcijų, tokių kaip gerklės skausmas, bronchitas. Jei infekcija vis dar įsiskverbia į kūną, tada arbatos pagalba galite atsikratyti nelaimės.
  7. Uoga dažnai naudojama programose, kad atsikratytų nutukimo. Gydomųjų uogų naudojimas naudojamas kovojant su ateroskleroze ir esant aukštam slėgiui.
  8. Spanguolės dažnai naudojamos gydant cistitą ir kitas urogenitalines ligas.

Ekspertai teigia, kad spanguolių arbatos naudojimas sunkių ligų gydymui padidina antibiotikų poveikį organizmui, taip padedant greičiau susidoroti su šia liga.

Kaip gaminti arbatą iš spanguolių?

Norint paruošti sveiką gėrimą, geriau paimti uogas, paimtas prieš šalčio pradžią. Šiuo metu jie yra sultingi, ryškiai raudonos spalvos ir elastinga forma. Jei neįmanoma paimti šviežių spanguolių, galite naudoti sušaldytus arba džiovintus vaisius.

  1. Klasikinė arbata. Norėdami padaryti arbatą, turėtumėte paimti šaukštą uogų ir minkyti jį stikle. Viršuje su verdančiu vandeniu ir palaukite kelias minutes. Norėdami paragauti, galite pridėti cukraus ar natūralaus medaus. Šis gėrimas gerai padidina darbo galimybes ir tonus. Kartu su tuo asmuo gaus naudingų vitaminų.
  2. Spanguolių arbata su mėtų. Jūs turite paimti šaukštą šviežių arba šaldytų uogų, sumaišyti jį šaukštu ar skiediniu. Įpilkite medaus ir 5-6 pipirmėčių lapų. Visa tai užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10-20 minučių. Po šio gėrimo galima vartoti.
  3. Spanguolių arbata su imbieru. Šis gėrimas turi atšilimo efektą, ypač rekomenduojama jį naudoti žiemos sezono metu. Turime imti imbiero šaknį ir sumalti. Paruoštame inde įpilama imbiero, 3 šaukštai. šaukštai laisvos juodos arbatos, trintų spanguolių, apie 3-4 šaukštai. šaukštu ir supilkite jį verdančiu vandeniu. Skoniui galite pridėti cukraus, medaus. Po 5 minučių geriamojo gėrimo galite gerti arbatą.

Spanguolių arbata nėštumo metu

Kissel apgaubia kraujagyslių sieneles ir apsaugo nuo mikrobų įsiskverbimo. Nėščioms moterims nėštumo metu labai kenčia vaiko imuninė sistema, nes daug naudingų ir reikalingų elementų išleidžiami tinkamam vaisiaus vystymuisi. Todėl reguliariai naudojant spanguolių arbatą stiprinti imuninę sistemą ir atkurti apsaugines kūno funkcijas. Tik paskutiniais laikotarpiais, kai šio gaminio naudojimui taikomas apribojimas. Žindant kūdikį, didelis pieno rūgštis gali sukelti skrandžio sutrikimus kūdikiui.

Žala ir kontraindikacijos

Vertingos pelkių uogų savybės ne visada gali turėti terapinį poveikį organizmui. Negalima naudoti didesnio gervuogių gėrimų kiekio. Bet koks produktas, turintis glutimą, gali neigiamai paveikti įprastą pragyvenimą.

  1. Jūs neturėtumėte gerti arbatos iš uogų žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio ligų. Raugintos spanguolės gali padidinti rūgštingumą ir labai pakenkti.
  2. Uogų vaisiai turi turtingą įvairių rūgščių sudėtį, todėl geriant arbatą rekomenduojama skalauti burną. Kompozicijoje esančios medžiagos galiausiai gali pakenkti danties emalio išvaizdai.
  3. Nuolatinis gėrimo naudojimas gali prarasti tinkamą druskos kiekį, todėl rekomenduojama pertraukas. Cukrinio diabeto atveju geriausia įtraukti į spanguolių gėrimą cukraus pakaitalą, kad nesukeltumėte cukraus kiekio kraujyje padidėjimo.

Pelkės uogos gali ne tik normalizuoti svarbius žmogaus kūno procesus, bet ir padėti atsikratyti rimtų negalavimų. Jei jūsų vietovėje nedidės spanguolių, galite jį nusipirkti parduotuvėje džiovintu arba užšaldytu pavidalu. Ir jei prieš šalčiui surenkate daug uogų, jie turi būti užšaldyti arba išdžiovinti ilgai laikant. Galų gale, prarasti tokį vertingą produktą tiesiog bus neatsakingas. Visą žiemą jūsų šeima bus patikimai apsaugota nuo peršalimo.

Spanguolių arbatos receptai

Spanguolių arbata - tai unikalus skonis ir nuostabios gijimo savybės. Ši arbata padės atsigauti greičiau, sustiprins apsaugines kūno funkcijas, šiltas šaltoje, šilumos jausmas.

Spanguolių nauda ir kontraindikacijos

Spanguolių vaisiai gali sustiprinti antibiotikų ir antibakterinių vaistų veikimą. Uogos yra askorbo rūgšties, retinolio, vitamino B, gliukozės ir fruktozės. Kompozicijoje yra naudingų mikroelementų - jodo, cinko, geležies, kalio, kalcio.

Mikroelementai ir turtingas vitaminų sudėtis puikiai subalansuoti tarpusavyje ir lengvai virškinami. Šis maistinių medžiagų derinys leidžia naudoti spanguoles, kad sustiprintų kūno apsaugines funkcijas, kovą su virusais, kaip profilaktiką nuo peršalimo.

Uogos prisideda prie odos ir viso kūno atjauninimo, veiksmingai pašalina inkstų ir šlapimo pūslės ligas. Spanguolės naudojamos širdies ir kraujagyslių ligoms, užkertant kelią širdies priepuoliui ir insultui, su venų varikoze - uogos priešinasi kraujo krešulių susidarymui, stiprina kraujagyslių sieneles, pašalina blogą cholesterolio kiekį.

Spanguolių pagrindu pagaminti produktai kraują gerokai praplečia efektyviau nei daugelis vaistų. Uoga normalizuoja virškinimo procesą, gerina apetitą, pašalina visas skurdo ir beriberio apraiškas, neleidžia vystytis aterosklerozei.

Naudojant bet kokį uogų arbatos receptą būtina prisiminti jo kontraindikacijas. Nerekomenduojama vartoti spanguolių esant virškinimo trakto ligoms. Uogų naudojimas griežtai kontraindikuotinas skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, gastritas, turintis didelį rūgštingumą, sutrikimai kepenyse ir žemas kraujo spaudimas. Jūs negalite naudoti bet kokios rūšies uogų su individualiu netoleravimu, moterimis žindymo laikotarpiu ir vaikams iki 3 metų.

Kaip padaryti uogų arbatą

Yra daug skirtingų gėrimų receptų su spanguolėmis. Spanguolių arbata yra paprasta, skanus ir sveikas.

Klasikinis receptas

Paprasta uogų arbata yra lengva.

  1. Į puodelį sumaišykite uogas su šaukštu ir uždenkite cukrumi.
  2. Supilkite 200 ml verdančio vandens.

Ši arbata turi troškulį slopinančias savybes, mažina nuovargį ir tonus, pagerina našumą.

Spanguolių mėtų arbatos receptai

Jums reikės 2 porcijos:

  • 2 šaukštai. džiovinti mėtų lapai;
  • 3 šaukštai. juoda arbata;
  • 100 g spanguolių;
  • 2 šaukštai. medus;
  • pusė litro vandens.
  1. Į arbatos puodą užpildykite arbatos lapus, mėtų lapus, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10 minučių.
  2. Nuplaukite spanguoles, padermę per sietą arba minkyti į dubenį.
  3. Trintus spanguoles sumaišykite su medumi ir įpilkite mišinį į virdulį.
  4. Leiskite jam užvirinti 5 minutes po uždaru dangčiu.

Spanguolių arbata yra paruošta, galite pabandyti. Karštuoju laikotarpiu jis gali būti patiekiamas su ledo kubeliais.

Vitaminų arbatos receptai

Tokia arbata padės lengviau perkelti ilgą žiemą. Jis pagyvina, suteikia gerą nuotaiką ir harmonijos jausmą, prisotina organizmą vitaminais. Šios arbatos aromatas yra nuostabi, leidžia pamiršti visas problemas.

  • 1 valgomasis šaukštas. juoda arbata;
  • cinamono lazdelės;
  • 2-3 dėžės kardamono;
  • 3 šaukštai. spanguolės;
  • 2 gvazdikų pumpurai;
  • 1 litras vandens;
  • cukraus ar medaus skonį.
  1. Išplaukite spanguoles ir koše su bulvių koše. Nereikalaujama, kad sumuštinis būtų pripildytas į valstybę, pakaks, jei uogos tiesiog sprogo.
  2. Paruoškite arbatinuką. Jis turėtų būti šiltas. Norėdami tai padaryti, galite įpilti verdančio vandens 2-3 minutes.
  3. Uždenkite gvazdikus, kardamoną, arbatos lapus ir cinamoną šiltu arbatinuku. Jei jums patinka gausus cinamono kvapas ir skonis, tada lazdelė geriau sulaužyti. Pridėti spanguolių tyrę.
  4. Uždenkite verdančio vandens litru, uždenkite dangčiu ir išsaugokite temperatūrą, apvyniokite storą rankšluostį virš viršaus ir palikite užpilti 5-7 minutes.

Į puodelius supilkite gėrimą per filtrą, įpilkite medaus ar cukraus pagal skonį, mėgaukitės skoniu ir kvapu.

Spanguolių imbiero arbatos receptai

Geriausia iš viso, visa imbiero šaknis tinka arbatai, nes milteliai paveiks gėrimo spalvą, todėl jis bus drumstas, nors jis neturės įtakos skoniui.

  • 2 šaukštai. juoda arbata:
  • 1 cm imbiero šaknis;
  • 2-3 dėžės kardamono;
  • cinamono lazdelės;
  • 2 šaukštai. spanguolės;
  • 1 litras verdančio vandens;
  • medus neprivalomas.
  1. Nuplaukite spanguoles ir, naudojant šaukštą, atneškite didelių heterogeninių bulvių, tai yra, pakankamai, kad uogos tiesiog sprogo.
  2. Karštu arbatinuku (užpilkite verdančiu vandeniu) užpilkite prieskonių ir arbatos. Įpilkite verdančio vandens.
  3. Uždenkite dangteliu, palaukite, kol visi arbatos lapai nuleis, kaip taisyklė, jis yra ne ilgesnis kaip 1 minutė. Atidarykite arbatinuką, greitai įpilkite uogų, palikite dar 4 minutes. Supilkite gėrimą į puodelius, pridėkite medų pagal skonį, mėgaukitės skoniu ir kvapu.

Tokia arbata padės lengviau perkelti ilgą žiemą. Jis pagyvina, suteikia gerą nuotaiką ir harmonijos jausmą, prisotina organizmą vitaminais. Šios arbatos aromatas yra nuostabi.

Uogų arbata su apelsinų receptais

Ši arbata sėkmingai sujungia tortų ir rūgštų spanguolių saldus oranžinės spalvos.

Jums reikės 5 porcijos:

  • 100 g uogų;
  • pusė oranžinės spalvos;
  • 3 šaukštai. medus;
  • 1 valgomasis šaukštas. žaliosios arbatos;
  • cinamono lazdele
  1. Ant ugnies į lėkštelę įpilkite litro vandens, užvirkite. Virimo metu plaukite spanguoles ir kitame puode tolkushkoy atneša heterogeninių bulvių košė.
  2. Nuplaukite oranžinę ir užpilkite verdančiu vandeniu, supjaustykite griežinėliais. Pridėti į spanguolių tyrę.
  3. Į mišinį supilkite šaukštą žaliosios arbatos ir pridėkite cinamono lazdeles.
  4. Supilkite visą litrą verdančio vandens, 1 minutę virkite vidutinės ugnies temperatūroje.
  5. Išimkite keptuvę nuo karščio, uždenkite ir leiskite stovėti 15 minučių.
  6. Atvėsinus, galite pridėti medaus ir sumaišyti viską.

Spanguolių gėrimo štamas ir supilkite į akinius. Žaliosios arbatos, spanguolių, apelsinų ir cinamono derinys daro gėrimą kvapią, skanią ir sveiką visai šeimai.

Šaltojo gėrimo receptas

Efektyviam bendrosios tonikos paruošimui galima naudoti ne tik uogas, bet ir augalo lapus tiek šviežia, tiek džiovinta forma.

  • 10 spanguolių;
  • 1 valgomasis šaukštas. spanguolių lapai;
  • 200 ml. verdančio vandens.

Supilkite į termosas uogas, lapus, užpilkite verdančiu vandeniu, reikalauju 4 valandas. Padermė.

Gerkite ne daugiau kaip tris kartus per dieną lygiomis dalimis. Šis gėrimas padeda ne tik nuo peršalimo, rekomenduojama gerti su ateroskleroze, metaboliniais sutrikimais.

Spygliuočių spanguolių arbatos receptas

Visi žino, kad arbatos, nuovirai, raudonmedžio sirupai stiprina imuninę sistemą, padeda susidoroti su peršalimu. O kartu su spanguolėmis naudingas tik vaisių poveikis padvigubėja.

Jums reikės 4 porcijos gėrimų:

  • 600 ml vandens;
  • 10-12 džiovintų raugių;
  • 1 valgomasis šaukštas. spanguolės;
  • 1 valgomasis šaukštas. medus arba skonis;
  • 1-2 šaukšteliai žalia arbata.
  1. Į pašildytą arbatinį puodą supilkite klubus ir žalią arbatą.
  2. Šiek tiek minkyti spanguoles su šaukštu arba tolkushkoy, bet ne į kepimo būklę, bet tik taip, kad uogos sprogo. Pagal receptą galite naudoti tiek šviežių uogų, tiek ir sušaldytų.
  3. Į virdulį įpilkite uogų ir užpilkite verdančiu vandeniu.
  4. Uždenkite dangčiu, apvyniokite storą rankšluostį arba du. Leiskite jam užvirti 15 minučių.
  5. Per šias 15 minučių arbata jau atvėrė šiek tiek, todėl galite pridėti medaus. Maišykite.
  6. Paruošta spanguolių arbatos gėrimas su laukine rožė. Jūs galite išgerti šią arbatą ir karšta, ir šalta.

Spanguolės yra skanus ir sveikas produktas, šios uogos dažnai randamos įvairių pyragų, vaisių gėrimų, uogienių, želė, padažų, uogienės receptuose. Nesant kontraindikacijų, jūsų mitybos spanguolės taps pastoviu ir veiksmingu pagalbininku palaikant imunitetą visai šeimai.

Arbatos (receptų) arbatos privalumai

Spanguolės laikomos viena iš naudingiausių uogų. Jei iš jo gaminate arbatą, gausite vitaminų ir skanių gėrimų. Uogos jau seniai naudojamos įvairioms ligoms gydyti. Malonus spanguolių arbatos skonis visiems patinka. Jis yra naudingas organizmui, nes jo sudėtyje yra vitamino C, kalcio, geležies, fruktozės ir kitų medžiagų.

Spanguolių arbatos savybės

Gėrime yra antioksidacinių savybių. Jis normalizuoja virškinimo sistemą, atkuria medžiagų apykaitą ir veikia kaip antimikrobinis agentas.

  1. Gliukozės ir fruktozės buvimas arbatos su spanguolėmis sudėtyje turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Šios medžiagos prisideda prie smegenų ląstelių mitybos.
  2. Reguliarus gėrimų vartojimas neleidžia cholesterolio plokštelėms krauti. Arbata yra geras ligų, tokių kaip insultas ir širdies priepuolis, prevencija.
  3. Infuzija yra labai veiksminga peršalimo metu dėl didelio vitamino C ir kalio druskų kiekio. Patariama naudoti spanguolių arbatą žiemą ir rudenį.
  4. Tai parodoma žmonėms, užsiimantiems psichine ar fizine darbo jėga, nes ji didina efektyvumą. Gėrimas, pagamintas iš spanguolių sulčių, laukinės rožės ir medaus, gali lengvai pakeisti kavą.
  5. Plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje, norint atsikratyti kosulio, gerklės skausmo ir kepenų ligų.
  6. C vitamino kiekis arbatoje leidžia sumažinti galvos skausmą, nuovargį ir atsikratyti nemigos.

Kasdienis uogų infuzijos poveikis teigiamai veikia visą kūną, yra veiksmingas inkstų ir šlapimo pūslės ligoms. Spanguolės, skirtingai nuo daugelio vaistų, skatina kraujo plonėjimą.

Spanguolių arbata nėštumo metu

Šis uogas veikia kaip natūralus antibiotikas ir naudingas tiek motinai, tiek motinai. Dėl gausios vitaminų sudėties spanguolių arbata padeda sumažinti stresą ir depresiją, todėl tiesiog būtina nėštumo metu. Tikėtinos motinos gali valgyti šviežių uogų, užšaldytų. Taip pat gera naudoti uogiene ir gerti arbatą su spanguolėmis.

Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ypač naudinga uogų infuzija, nes ji padeda sumažinti toksikozės simptomus, kurie yra labai svarbūs per šį laikotarpį. Reguliarus gėrimo vartojimas turi teigiamą poveikį būsimų trupinių organizmui, nes jame yra medžiagų, kurios pagerina kraujotaką gimdoje. Dėl spanguolių antibakterinių savybių arbata nėštumo metu padeda išvengti patogeninių mikrobų patekimo į organizmą.

Reguliarus arbatos suvartojimas su spanguolėmis padeda moteriai atsikratyti edemos dėl diuretikų poveikio. Infuzija turi teigiamą poveikį nėštumo metu visai būsimos motinos kūnui. Jis pagerina kraujagyslių elastingumą ir yra geras varikozinių venų prevencija. Spanguolių arbata ypač naudinga nėščioms moterims peršalimo metu, nes šiuo laikotarpiu geriau atsisakyti vartoti vaistus. Kad uogas būtų naudingas mūsų kūnui, turite žinoti, kaip jį užvirinti.

Tradiciniai spanguolių arbatos receptai

Toks naudingas ir vitamininis gėrimas jus šildys šaltame žiemos vakare, atgaivins vasarą ir bus geras peršalimo prevencija. Norint gaminti, reikia: spanguolių, cukraus ir verdančio vandens.

  • Į puodelį įdėkite šaukštą spanguolių;
  • Įpilkite du arbatinius šaukštelius cukraus ir sumaišykite su uogomis;
  • Supilkite vieną stiklinę karšto virinto vandens;
  • Uždenkite ir statykite dešimt minučių.

Nuvalykite gėrimą ir mėgaukitės jo skoniu.

Spanguolių imbiero arbata

Norėdami sukurti sveiką, skanią arbatą, siūlome šį receptą:

  • Du šaukštai spanguolių;
  • Cinamono lazdelės;
  • Šviežios imbiero šaknys;
  • Du šaukštai juodosios arbatos;
  • Keletas kardamono prieskonių;
  • Vienas litras verdančio vandens;
  • Medus pagal skonį.

Uogos išplaunamos ir sumalamos iki vienalytės masės. Sušilkite arbatinuką, nuplaukite verdančiu vandeniu. Įdėkite arbatos arbatos lapus ir prieskonius, užpilkite verdančiu vandeniu. Uždarykite dangtelį ir palaukite vieną minutę, dabar pridėkite tarkuotąsias spanguoles ir uždenkite dar penkias minutes. Sustiprinta infuzija supilama į puodelius ir įpilama medaus. Toks nuostabus aromatingas imbiero arbata pagyvina ir užpildo energiją.

Uogų apelsinų gėrimas

Pagal šį receptą pagaminta arbata yra labai skanu, nes tai yra rūgštos spanguolės ir saldus apelsinas. Penkiems puodeliams jums reikės:

  • Šimtą gramų uogų;
  • Pusė oranžinės spalvos;
  • Cinamono lazdelės;
  • Šaukštas žaliosios arbatos;
  • Cukrus ar medus pagal skonį.

Supilkite litrą vandens į puodą ir padėkite ant mažos ugnies. Atskirame inde supilkite spanguoles į bulvių košė. Apelsinas supjaustykite griežinėliais ir sumaišykite su uogų tyre, pridėti prieskonių ir arbatos. Kai vanduo užvirs, uogų mišinį atsiųskite į keptuvę ir virkite dvi minutes. Išjunkite šilumą ir palikite nuovirą maždaug penkiolika minučių. Nulupkite spanguolių arbatą, pridėkite medų ir patiekite svečiams.

Smilkalų arbata su spanguolėmis

Tokia naudinga infuzija bus patraukli suaugusiems ir vaikams. Norėdami paruošti, jums reikia:

  • Šaukštas juodos arbatos;
  • Trisdešimt gramų šaltalankių uogų ir spanguolių;
  • Trys gramai cinamono;
  • Cukrus arba medus.

Šaltalankių užpildyti karštu vandeniu ir šluotelė maišytuvas, kol sklandžiai. Darykite tą patį su spanguolėmis. Mums reikia sulčių, išspaudžiamų iš uogų. Atskirai virdulyje virkite juodąją arbatą. Įpilkite uogų sulčių, cinamono, medaus ar cukraus. Uždarykite dangtelį ir palikite 20 minučių.

Kontraindikacijos

Nerekomenduojama gerti gėrimo virškinimo trakto ligomis. Negalima piktnaudžiauti arbata su kepenų liga ir nedideliu slėgiu. Esant individualiam netoleravimui, maitinant krūtimi, atsisakykite arbatos su spanguolėmis. Negalima gerti vaikams iki trejų metų amžiaus.

Spanguolių arbata: virimo receptai

Šaltojo sezono metu mūsų parduotuvių lentynose ir rinkose atsiranda spanguolių, rūgščių vyšnių raudonųjų uogų, turinčių naudingų savybių. Iš esmės mes parduodame pelkes, išaugintas pelkėse, tačiau Šiaurės Amerikoje jos pristatė jas į auginimą, veisė mažiau rūgščių didelių veislių ir veisė jas į plantacijas. Tačiau tai yra „laukiniai“ spanguolės, labiausiai naudingos sveikatai.

Pelkės uoga

Spanguolės renkamos pelkėse po pirmojo šalčio - po to jis tampa saldesnis skonio. Uoga jau seniai naudojama maisto produktuose ir kaip vaistas - šiaurinėse šalyse ji pakeitė egzotines citrinas ir buvo pagrindinis būdas kovoti su skurdu.

Šiandien spanguolės yra mėgstamos „žiemos“ uogos, ilgą mėnesį puikiai išlaiko savo skonį ir sveikas savybes. Iš jos gaminami vaisių gėrimai, uogienė, saldainiai, pridedami prie kepinių ir kitų saldainių, naudojami aromatiniams ir ryškiems alkoholiniams gėrimams gaminti.

Švieži uogos yra daugelio vitaminų ir mineralų šaltinis, jis yra labai skanus ir puikiai tinka naudoti gaivinančioms ir sveikoms arbatoms.

Spanguolių nauda

Šis rūgštus uogas turi rekordinį kalorijų kiekį - tik 26 kcal 100 g produkto. Tai tapo vienu iš mėgstamiausių lieknėjimo produktų. Jis skatina svorio netekimą, o sveikesnis kūnas.

Spanguolių sudėtyje yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis:

  • Vitaminai, visų pirma, daug vitamino C.
  • Antioksidantai, kurie padeda atjauninti ir išgydyti kūną.
  • Medžiagos, turinčios stiprų antimikrobinį poveikį.
  • Spanguolių elementai gali susidoroti net ir su tokiu mūsų laiko rykstu, kaip dantų ėduonis.
  • Flavonoidai ir kt.

Spanguolių naudojimas padeda išvalyti kūną, gerina medžiagų apykaitos procesą, padeda virškinti maistą, maitina raumenis ir smegenis, stiprina imuninę sistemą. Spanguolių arbata sumažina trombozės riziką, stiprina kraujagyslių sieneles, sumažina insulto ir širdies priepuolių riziką, varikozes, hipertenziją, neleidžia atsirasti edemai.

Kontraindikacijos

Spanguolės yra labai rūgštinės uogos, todėl jos neturėtų naudoti pacientai, turintys gastritą ar skrandžio opą ir dvylikapirštės žarnos opą. Be to, neturėtų būti piktnaudžiaujama alerginių reakcijų turinčiais žmonėmis, taip pat su individualiu padidėjusiu jautrumu spanguolių kompozicijai.
Didelio skonio ir gėrimų iš spanguolių rūgštingumas gali neigiamai paveikti dantų emalio būklę, todėl, valgius uogas, turite ryžtingai arba net geriau išplauti burną, valyti dantis arba naudoti rūgštinius skalavimus.

Skanus ir sveikas arbatos virimas

Iš spanguolių pagrindo galima gaminti įvairius skanius gėrimus. Paprasčiausias būdas padaryti arbatą su spanguolėmis pagal įprastinius arbatos lapus. Norėdami tai padaryti, paruoškite juodąją arbatą pagal savo receptą, į taurę išmeskite 5-10 šaukštų uogų. Jei gėrimas atrodo rūgštus, galite pridėti rudojo cukranendrių cukraus arba šiek tiek medaus.

Iš mėtų, medaus ir spanguolių galite gauti puikią gaivią ir gaivinančią arbatą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite porą arbatinių šaukštelių uogų su tuo pačiu medaus kiekiu, įpilkite 10 skiltelės mėtų lapų ir supilkite pusę litro verdančio vandens. Reikalauti gerti porą minučių ir įpilti į puodelius.

Vanduo turėtų virti „baltuoju raktu“ - per aukšta temperatūra suskaido vitaminą C.
Šaltomis žiemos dienomis galite gaminti vitaminų šildymo arbatą, pagrįstą spanguolėmis. Jį sudaro 200 gramų spanguolių, pusė litro verdančio vandens, oranžinė, 200 g cukraus, geriau nei cukranendrių ar medaus, 8 įdaryti gvazdikėliai ir cinamonas ant peilio galo. Sūdyti spanguoles su cukrumi ar medumi, išspauskite sultis iš oranžinės spalvos, truputį supjaustykite į mažus gabalus, įpilkite prieskonių ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalauti apie valandą, filtruoti ir sumaišyti su karšta juoda arbata. Tai labai skanus ir sveikas gėrimas, skatinantis ir kvepiantis.

Spanguolių arbata

Spanguolių arbata yra gydantis ir vertingas maisto produktas.

Berry, kuri naudojama arbatos gamybai, jau seniai naudojama daugeliui sveikatos problemų pašalinti.

Kalorijų kiekis

Spanguolė yra labai mažo kaloringumo produktas. 100 g šios uogos yra tik 26 kcal.

Nauda ir sudėtis

  • Spanguolės turi turtingą vitaminų sudėtį, taip pat daug mineralinių komponentų, kurie yra svarbūs žmogaus organizmui. Tai galingas antioksidantas. Spanguolių gėrimas pagerina medžiagų apykaitą, gerina virškinimą ir suteikia stiprią antimikrobinį poveikį. Tai poetas, kad šis gėrimas bus naudingas aktyvaus infekcijų plitimo laikotarpiu. Spanguolės linkusios slopinti ėduonies vystymąsi.
  • Snapas taip pat turi didelį plokštumą raumenims ir nervams. Kaip šio vaisiaus dalis yra fruktozė ir gliukozė. Šie komponentai yra susiję su smegenų ląstelių mityba. Tai puikus energijos šaltinis raumenims ir nervams.
  • Taip pat verta paminėti, kad spanguolių gėrimas naudojamas imunitetui. Spanguolėse esantys flavonoidai pagerina imuninės sistemos aktyvumą. Be to, šios medžiagos kontroliuoja organizmo uždegiminius procesus, gerina kraujagyslių būklę, daro jas stiprias ir elastingas.
  • Spanguolių komponentai padeda apsaugoti kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių atsiradimo. Toga sumažina trombozės riziką. Žmonės, kurie reguliariai geria spanguolių arbatą, užtikrina savo kūnui veiksmingą insulto ir širdies priepuolių vystymosi prevenciją.
  • Ilgai, nes arbata iš spanguolių buvo naudojama kaip veiksminga priemonė gydant cistitą. Be to, šis gėrimas gali užkirsti kelią aterosklerozės atsiradimui. Spanguolių arbata yra labai naudinga visiems, tačiau šis gėrimas yra ypač vertingas gydant ir prevuojant: aterosklerozę, infekcinės etiologijos ligas, žarnyno sutrikimus, edemą, varikozę, hipertenziją, šlapimo pūslės ligas ir inkstus.
  • Laikoma, kad uogos aktyviai priešinasi uždegimui ir infekcinės kilmės ligoms. Gėrimas yra veiksmingas skrandžio, dantenų ligų gydymui. Spanguolėse esantis proantocianidinas neleidžia blogoms bakterijoms likti organizme. Spanguolių sultys naudojamos vėžio prevencijai.
  • Spanguolių arbata taip pat naudojama patobulinimui ir efektyvumo didinimui streso - psichikos, fizinio, emocinio periodo metu. Kavą gali pakeisti arbata, pagaminta iš spanguolių sulčių ir laukinės rožės bei medaus.
  • Ši arbata yra labai naudinga kaip tonikas, troškulys, gaivinantis agentas. Šis gėrimas yra ypač svarbus vaikų praktikoje. Paprastai labai malonūs vaikai naudoja tokį skanų vaistą.
  • Liaudies gydytojai rekomenduoja gerti arbatą gydant kosulį, gerklės skausmą, taip pat pašalinti kai kurias kepenų ligas.
  • Spanguolių arbata gali skatinti hormoninių liaukų veiklą. Šis gėrimas naudojamas kompleksiniam aterosklerozės, hipertenzijos, nutukimo gydymui.
  • Dėl vitamino P, kuris yra dideliais kiekiais spanguolėse, galite pašalinti nuovargį, galvos skausmą ir užtikrinti miego atsigavimą.

XX a. Viduryje mokslininkai atliko tyrimus, įrodančius, kad spanguolių gėrimas gali sustiprinti antibiotikų poveikį patologiniams mikroorganizmams, kurie sukelia pyelonefritą. Šis gipso rūgšties poveikis, kuris yra didelis spanguolių, yra paaiškintas. Pagal šį rodiklį nė vienas kitas produktas negali būti lyginamas su spanguolėmis. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja gerti spanguolių arbatą kartu su antibiotikais ir gydyti ginekologines uždegimines ligas.

Spanguolių lieknėjimo arbata

Ši uoga bus būtina žmonėms, norintiems normalizuoti savo svorį. Spanguolių pagrindu pagaminta mityba nėra kieta, ty nereikia atsisakyti įprastos dietos.

Raugintuvų sudedamosios dalys, kurios yra spanguolėse, padės pašalinti riebalų perteklių. Taip pat šiame procese dalyvaus pluoštas. Šios medžiagos sukuria organizmo medžiagų apykaitos procesus, taip pat užtikrina toksinų pašalinimą.

Spanguolė yra natūralus diuretikas, gėrimas iš šios uogos suteikia diuretiko poveikį. Todėl spanguolių arbata padeda pašalinti pernelyg didelį skysčių kiekį iš organizmo, kuris užtikrina svorio netekimą. Tačiau tuo pačiu metu kalio kiekis nesumažėja, ir tai labai svarbu.

Spanguolių mityba nereiškia, kad pagrindinis jūsų produktas bus šis uogas. Tokia mityba yra gerti puodelį spanguolių dietos gėrimo kasdien prieš pusryčius. Tai labai lengva paruošti. Būtina plauti spanguoles, išspausti sultis iš jo. Norėdami gauti vieną gėrimą, jis paims 3 šaukštelius spanguolių sulčių, kurios turi būti atskiestos 250 ml vandens.

Žinoma, iš tokios dietos neturėtų tikėtis įspūdingų rezultatų. Tačiau per 14 dienų visiškai atsikratyti 3-4 papildomų svarų. H ilgą laiką seka spanguolių mitybą, nes turi daug rūgščių, kurios gali pakenkti virškinimo trakto organams. Tokia dieta turėtų trukti ne ilgiau kaip 2 savaites.

Kaip pasirinkti spanguolių arbatą?

Maksimalus naudingų komponentų kiekis yra spanguolėse, kurios buvo renkamos nuo rudens vidurio iki pirmųjų šalnų.


Kaip atskirti spanguoles nuo bruknių, pasirenkant spanguolių arbatą?

Turėtumėte rinktis raudonas, prinokusias ir elastingas spanguolių uogas.

Rudenį nuimtos spanguolės gali tęstis visą metus. Spanguoles, kurios nuimamos po šalčio, galima laikyti tik užšaldytomis.

Kaip paruošti spanguoles arbatai?

Patys ir paprasčiausias būdas išsaugoti šį uogų užšalimą. Spanguolės turėtų būti paimtos, mėtytos ir sugadintos uogos. Po to kruopščiai nuplaukite uogas ir išdžiovinkite. Įdėkite uogas į polietileno maišus. Siųsti į šaldiklį. Taigi bus išsaugotos visos naudingos spanguolių savybės, kurias galite lengvai panaudoti, kai reikia arbatos gaminimui ar kitiems tikslams. Uogos, užšaldytos, gali išlikti 2 metus.

Taip pat galite paruošti spanguoles žiemai kitaip. Būtina plauti uogas ir užpildyti jas cukrumi sterilizuotuose stiklainiuose. Paskutinis sluoksnis yra cukrus. Uždarykite bankus ir įdėkite į šaldytuvą.

Taip pat galite išdžiūti uogų spanguoles. Jums reikės paimti šviežias spanguoles, jas nuplaukite, nuplaukite verdančiame vandenyje 30 sekundžių, tada uždėkite ant kepimo skardos ir įdėkite į orkaitę, kuri yra kaitinama iki 70 laipsnių. Po 4 valandų spanguolės bus paruoštos.

Spanguolės su medumi. Tokia priemonė turės dvigubą naudingą poveikį. Norėdami tai padaryti, supjaustykite uogų maišytuvą ir 0,5 litro bulvių koše užpilkite 0,5 litrų šviežio medaus. Šaltuoju metų laiku arbata su tokiais skanėstais bus tiesiog būtina.

Taip pat galite pamirkyti spanguoles. Šis saugojimo būdas yra lengviausias. Jūs turite įdėti stikliniuose induose sausas švarias uogas, užpilkite verdančiu šaltu vandeniu ir laikyti balkone. Taigi spanguolės gali būti labai gerai išsaugotos ir gali būti naudojamos taip pat kaip ir šviežios. Jei šioje formoje ilgai laikysite uogą, jis tampa vandeningas. Tai atsispindi uogų skonio charakteristikose, tačiau ji nepraranda savo naudingų savybių.

Kontraindikacijos

Spanguolėse beveik nėra jokių sudedamųjų dalių, galinčių labai paveikti žmogaus kūno būklę. Vis dėlto vis dar būtina laikytis tam tikrų atsargumo priemonių, o ne piktnaudžiauti arbata iš šios uogos.

  1. Spanguolių arbata nėra verta gerti žmonėms, turintiems virškinimo trakto sutrikimų - esant gastritui, turinčiam didelį rūgštingumą, esant dvylikapirštės žarnos opai ir skrandžiui. Rūgštinės spanguolių sudedamosios dalys gali pabloginti paciento būklę.
  2. Jei labai dažnai gerti gėrimą iš spanguolių, tai gali būti blogai rodoma stovint ant dantų emalio. Todėl po kiekvieno spanguolių arbatos gėrimo skalauti burną vandeniu.

Receptai

Arbata su gervuogėmis su mėtų ir medumi. Tarp ingredientų jums reikia skonio medaus, 10 lapų pipirmėčių, 100 g šviežiai užšaldytų spanguolių. Taigi, pirmas dalykas, kurį reikia sumaišyti medų su spanguolėmis, kad susidarytų monotoninė masė. Po to pridėkite mėtą prie mišinio ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite jam užvirinti 3 minutes ir mėgautis savo arbata!

Spanguolių arbata su oranžine. Norėdami pagaminti šį aromatinį ir sveiką gėrimą, reikės vartoti tokius komponentus - spanguoles, 100 g, medų (2 šaukštus. L), apelsinus, imbiero šaknį (nedidelį gabalėlį), cinamoną į podą (1 vnt.), Vandenį ir žalią arbatą.

Uždėkite vandens indą ant ugnies ir užvirinkite. Šiuo metu nuplaukite uogas ir truputį sumaišykite su tolkushki. Taip pat plaukite oranžinę ir užpilkite verdančiu vandeniu. Sumaišykite spanguoles su pusė citrusinių vaisių, supjaustykite mažais griežinėliais. Po to įdėkite sausą arbatą (1 šaukštas L), imbierą ir cinamono lazdą. Po to pridėti cinamono ir imbiero.

Visa tai reikia užpilti verdančiu vandeniu (1 l) ir nusiurbti į krosnį per vidutinę ugnį. Kepkite 1 minutę. Praėjus šiam laikui, išimkite ugnies puodą ir leiskite gerti šiek tiek - apie 15 minučių. Jis taip pat turės laiko šiek tiek atvėsti. Po atvėsinimo įpilkite medaus ir gerai sumaišykite. Tai viskas - labai skanus ir sveikas gėrimas yra paruoštas! Gerkite į savo sveikatą!

Jūs galite pakeisti visas šios arbatos sudedamąsias dalis pagal savo skonį - vietoj žalios galite naudoti juodąją arbatą, vietoj medaus galite vartoti cukrų ir pan. Vienintelis komponentas, kuris lieka nepakitęs, yra, žinoma, spanguolės.

Spanguolių arbata yra malonus raugumas sveikatai!

Arbata su spanguolėmis ir netgi nežinomomis spanguolėmis! Malonus rūgštumas, patrauklus ir malonus jėgos įkrovimas, o taip pat ir su cukraus milteliais... mmm.

Ši medžiaga išsamiai apibūdina spanguolių savybes ir savybes ir kodėl turėtumėte ją taikyti šiandien!

Sudėtis

Iš praktinio spanguolių naudojimo, jie ypač vertinami dėl didelio vitaminų, organinių rūgščių, cukrų ir pektino medžiagų kiekio.

Spanguolės turi didelį vitamino C kiekį, kaip ir apelsinai, greipfrutai, citrinos ir sodo braškės. Spanguolėse taip pat yra B grupės vitaminų:

Vyraujanti rūgštis spanguolėse yra citrinų rūgštis, taip pat yra obuolių, kvininių, benzoinių, ursolinių, chlorogeninių, oleanolinių, α-ketoglutarinių ir γ-hidroksi-α-keto-sviesto rūgščių. Mažais kiekiais spanguolių uogose yra gintaro ir oksalo rūgštys.

Cukrus, kuriuose yra gervuogių, daugiausia yra gliukozė ir fruktozė, daug mažiau šiose sacharozės uogose. Iš polisacharidų svarbiausia žmonių sveikatai yra spanguolėse esančios pektino medžiagos.

Spanguolėse taip pat yra bioflavonoidų, tokių kaip leukoantocianinai, flavonoliai, antocianinai, katechinai ir fenolinės rūgštys, betainas ir svarbūs mikro ir makro elementai: kalis, kalcis ir fosforas. Spanguolės yra gana daug mangano, geležies, vario ir molibdeno, taip pat yra magnio, jodo, bario, kobalto, boro, nikelio, švino, alavo, sidabro, cinko, chromo, aliuminio ir titano.

Turint tokią turtingą maistinių medžiagų sudėtį, kalorijų spanguolė yra tik 28 kcal.

Naudingos spanguolių savybės

Išnagrinėjus naudingą spanguolių sudėtį, paaiškėja, kodėl gydytojai šį uogų priskyrė sveikiausiam maistui žmonėms. Spanguolė yra puikus antioksidantas, jo sudėtis gausu medžiagų, kurios apsaugo ląsteles nuo žalingų laisvųjų radikalų, kurie yra nestabilios deguonies molekulės, poveikio.

Dėl didelio kalio druskų ir vitamino C kiekio spanguolės yra labai naudingos kūno išlaikymui infekcinių ir šaltų ligų laikotarpiu, ypač rudenį-žiemą.

Mokslininkų moksliniai tyrimai visame pasaulyje atskleidė teigiamą spanguolių poveikį sveikatai, kai tokių moterų liga yra cistitas. Ekspertai įrodė, kad 1,5 puodelių spanguolių sulčių per dieną sumažina šios ligos paūmėjimo riziką. Toks gervuogių uogų gydomasis efektas dėl proantocianidinų ir benzenkarboksirūgšties turinio.

Spanguolės laikomos natūraliais antibiotikais dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Be to, mokslininkai nustatė, kad spanguolių sultyse esančios medžiagos, keičiančios šlapimo sudėtį, neleidžia sukurti patogeninių bakterijų.

Be to, spanguolėse yra medžiagų, kurios apsaugo nuo plokštelių susidarymo kraujagyslėse ir kraujo krešulių susidarymo. Mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad spanguolės padeda žmogaus organizmui atsikratyti mikrobų, sukeliančių opas ir skrandžio vėžį. Žmonės, kurie nuolat vartojo spanguolių sultis keletą mėnesių, galėjo atsikratyti tokio žalingo mikroorganizmo.

Spanguolės gausu gydomųjų savybių ir yra skirtos venų varikozei, nes ji prisideda prie kraujagyslių ir kapiliarų sienų stiprumo ir elastingumo. Dauguma visų spanguolių yra naudingos šviežios, tačiau po terminio apdorojimo ją galima valgyti net su gastritu (su mažu skrandžio sulčių rūgštingumu), kolitu ir kasos uždegimu.

Spanguolės bet kokia forma skatina skrandžio sulčių sekreciją. Spanguolių uogos pagerina apetitą, padeda virškinti maistą, normalizuoja virškinimo trakto darbą. Šios uogos yra puiki inkstų akmenų prevencija.

Kaip užvirinti?

Tai labai paprasta: 1 valgomasis šaukštas. verdančio vandens, reikalauti 30 min. Gerkite su medumi arbatos pavidalu be dozavimo.

Arba galite tai padaryti taip: 10 spanguolių ir 1 valgomasis šaukštas. Iš spanguolių lapų į termosą supilkite 200 ml verdančio vandens, reikalaujant 4 valandų, nusausinkite. Gerkite lygiomis dalimis 3 kartus per dieną.

Spanguolių uogų arbata: spanguolės - 2 puodeliai, granuliuotas cukrus - 0,5 puodeliai, vanduo - 1 puodelis. Įpilkite cukraus ir vandens į uogų miltelius, virkite, padenkite. Skiedžiama vandeniu pagal skonį. Gerkite vietoj arbatos.
Šaltinis: https://medn.ru/statyi/klyukva-poleznye-svojstva.html

Kaip gerti?

Žiemą šaltuose šaltuose vakaruose dažnai geriame arbatą. Ir, kaip taisyklė, mes geriamės, juodos arba žalios. Ar geriate arbatą iš spanguolių? Tai tikrai stebuklinga uoga - ji turi daug privalumų! Kaip žinote, mes visi sensta. Ir senėjimo procesą beveik neįmanoma sustabdyti. Tačiau lėtėjimas vis dar realus. Ir spanguolės yra vienas iš nedaugelio produktų, kurie gali tai padaryti!

Spanguolių arbata šaltu oru šildys kūną ir prisotins ją vitaminais.

Spanguolė yra būtinas peršalimo produktas. Uogų vitaminas C pagerina imunitetą ir veiksmingai kovoja su peršalimu ir virusais. Gerkite arbatą iš spanguolių - ir pajusite, kad liga nutolsta - kūno temperatūra nukrenta, galvos skausmas išsiskiria, nervų sistema nuramina.

Receptai

Klasikinis receptas

Paprasta uogų arbata yra lengva.

  1. Į puodelį sumaišykite uogas su šaukštu ir uždenkite cukrumi.
  2. Supilkite 200 ml verdančio vandens.

Ši arbata turi troškulį slopinančias savybes, mažina nuovargį ir tonus, pagerina našumą.

Spanguolių mėtų arbatos receptai

Jums reikės 2 porcijos:

  • 2 šaukštai. džiovinti mėtų lapai;
  • 3 šaukštai. juoda arbata;
  • 100 g spanguolių;
  • 2 šaukštai. medus;
  • pusė litro vandens.
  1. Į arbatos puodą užpildykite arbatos lapus, mėtų lapus, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10 minučių.
  2. Nuplaukite spanguoles, padermę per sietą arba minkyti į dubenį.
  3. Trintus spanguoles sumaišykite su medumi ir įpilkite mišinį į virdulį.
  4. Leiskite jam užvirinti 5 minutes po uždaru dangčiu.

Spanguolių arbata yra paruošta, galite pabandyti. Karštuoju laikotarpiu jis gali būti patiekiamas su ledo kubeliais.

Vitaminų arbatos receptai

Tokia arbata padės lengviau perkelti ilgą žiemą. Jis pagyvina, suteikia gerą nuotaiką ir harmonijos jausmą, prisotina organizmą vitaminais. Šios arbatos aromatas yra nuostabi, leidžia pamiršti visas problemas.

  • 1 valgomasis šaukštas. juoda arbata;
  • cinamono lazdelės;
  • 2-3 dėžės kardamono;
  • 3 šaukštai. spanguolės;
  • 2 gvazdikų pumpurai;
  • 1 litras vandens;
  • cukraus ar medaus skonį.
  1. Išplaukite spanguoles ir koše su bulvių koše. Nereikalaujama, kad sumuštinis būtų pripildytas į valstybę, pakaks, jei uogos tiesiog sprogo.
  2. Paruoškite arbatinuką. Jis turėtų būti šiltas. Norėdami tai padaryti, galite įpilti verdančio vandens 2-3 minutes.
  3. Uždenkite gvazdikus, kardamoną, arbatos lapus ir cinamoną šiltu arbatinuku. Jei jums patinka gausus cinamono kvapas ir skonis, tada lazdelė geriau sulaužyti. Pridėti spanguolių tyrę.
  4. Uždenkite verdančio vandens litru, uždenkite dangčiu ir išsaugokite temperatūrą, apvyniokite storą rankšluostį virš viršaus ir palikite užpilti 5-7 minutes.

Į puodelius supilkite gėrimą per filtrą, įpilkite medaus ar cukraus pagal skonį, mėgaukitės skoniu ir kvapu.

Spanguolių imbiero arbatos receptai

Geriausia iš viso, visa imbiero šaknis tinka arbatai, nes milteliai paveiks gėrimo spalvą, todėl jis bus drumstas, nors jis neturės įtakos skoniui.

  • 2 šaukštai. juoda arbata:
  • 1 cm imbiero šaknis;
  • 2-3 dėžės kardamono;
  • cinamono lazdelės;
  • 2 šaukštai. spanguolės;
  • 1 litras verdančio vandens;
  • medus neprivalomas.
  1. Nuplaukite spanguoles ir, naudojant šaukštą, atneškite didelių heterogeninių bulvių, tai yra, pakankamai, kad uogos tiesiog sprogo.
  2. Karštu arbatinuku (užpilkite verdančiu vandeniu) užpilkite prieskonių ir arbatos. Įpilkite verdančio vandens.
  3. Uždenkite dangteliu, palaukite, kol visi arbatos lapai nuleis, kaip taisyklė, jis yra ne ilgesnis kaip 1 minutė. Atidarykite arbatinuką, greitai įpilkite uogų, palikite dar 4 minutes. Supilkite gėrimą į puodelius, pridėkite medų pagal skonį, mėgaukitės skoniu ir kvapu.

Tokia arbata padės lengviau perkelti ilgą žiemą. Jis pagyvina, suteikia gerą nuotaiką ir harmonijos jausmą, prisotina organizmą vitaminais. Šios arbatos aromatas yra nuostabi.

Uogų arbata su apelsinų receptais

Ši arbata sėkmingai sujungia tortų ir rūgštų spanguolių saldus oranžinės spalvos.

Jums reikės 5 porcijos:

  • 100 g uogų;
  • pusė oranžinės spalvos;
  • 3 šaukštai. medus;
  • 1 valgomasis šaukštas. žaliosios arbatos;
  • cinamono lazdele
  1. Ant ugnies į lėkštelę įpilkite litro vandens, užvirkite. Virimo metu plaukite spanguoles ir kitame puode tolkushkoy atneša heterogeninių bulvių košė.
  2. Nuplaukite oranžinę ir užpilkite verdančiu vandeniu, supjaustykite griežinėliais. Pridėti į spanguolių tyrę.
  3. Į mišinį supilkite šaukštą žaliosios arbatos ir pridėkite cinamono lazdeles.
  4. Supilkite visą litrą verdančio vandens, 1 minutę virkite vidutinės ugnies temperatūroje.
  5. Išimkite keptuvę nuo karščio, uždenkite ir leiskite stovėti 15 minučių.
  6. Atvėsinus, galite pridėti medaus ir sumaišyti viską.

Spanguolių gėrimo štamas ir supilkite į akinius. Žaliosios arbatos, spanguolių, apelsinų ir cinamono derinys daro gėrimą kvapią, skanią ir sveiką visai šeimai.

Šaltojo gėrimo receptas

Efektyviam bendrosios tonikos paruošimui galima naudoti ne tik uogas, bet ir augalo lapus tiek šviežia, tiek džiovinta forma.

  • 10 spanguolių;
  • 1 valgomasis šaukštas. spanguolių lapai;
  • 200 ml. verdančio vandens.

Nauda

Spanguolės yra visa vitaminų kompleksas, pristatytas mums gamtoje. Tiek šviežios, tiek džiovintos uogos bus naudingos organizmui. Sultys, putos, tinktūros, kurių sudėtyje yra kitų ingredientų, spanguolių uogienė yra labai naudingos įvairioms ligoms.

  • Norint padidinti kūno tonusą ir veikimą fizinio, emocinio ir psichinio streso laikotarpiu, rekomenduojama į mitybą įtraukti spanguoles. Gėrimas pagamintas iš spanguolių sulčių, medaus ir cukranendrių, puikiai pakeičia kavą, o kūnas sėkmingai susidoroja su kroviniais.
  • Atsikratyti toksinų ir kenksmingų medžiagų, taip pat nustatyti žarnyno darbą padės gerti iš spanguolių sulčių ir cukrinių runkelių sulčių, kur ingredientai sumaišomi lygiomis dalimis. Šį gėrimą per tris kartus per dieną užsimaite, kad išvalytumėte toksinų kūną. Spanguolė taip pat padeda pašalinti organizmo patogenus.
  • Spanguolių naudojimas yra puiki šlapimo sistemos ligų prevencija. Vartojant 3 kartus per dieną su 100 ml spanguolių sulčių, apsaugote savo urogenitalinę sistemą nuo infekcijų ir uždegimo, normalizuojate medžiagų apykaitą.
  • Spanguolės padeda išlaikyti stabilią cukrinio diabeto, hipertenzijos ir reumato būklę. Norėdami tai padaryti, jums reikia paruošti gėrimą: pasukite 2-3 šaukštus spanguolių uogų į bulvių košė ir supilkite stiklinę karšto vandens (50-60 laipsnių). Šis gėrimas rekomenduojamas 4 kartus per dieną, 2 šaukštai.
  • Puiki aterosklerozės profilaktika bus spanguolės, sujungtos su medumi.
  • Norint pašalinti uždegiminius ginekologinių ligų procesus, nenaudojant vaistų, prieš valgį reikia naudoti ketvirtį puodelio spanguolių sulčių 2-3 kartus per dieną.
  • Kaip papildomą priemonę plaučių tuberkuliozei gydyti, gerklės sultys su medumi 3 kartus per dieną prieš valgį. Be to, šioje ligoje naudinga naudoti medaus ir linų sėmenų aliejaus spanguolių uogų mišinį.

Beveik visiems yra žinoma, kad spanguolės vitaminų ir mineralinių medžiagų požiūriu yra naudingiausios iš laukinių uogų ir yra naudojamos gydant peršalimą ir infekcines ligas.

Net gydytojai pripažįsta, kad lengviau pasakyti, kokiomis ligomis spanguolių naudojimas nesuteikia rezultatų, nei išvardyti tuos, kuriuose spanguolių poveikis yra didžiulis.

  • Mokslininkai mano, kad spanguolės vaidina svarbų vaidmenį vėžio prevencijoje. Spanguolių sultys aktyviai priešinasi vėžio atsiradimui ir reprodukcijai. Šioje uogoje esančios medžiagos slopina prostatos, krūties ir storosios žarnos vėžio ląstelių augimą.
  • Spanguolės nėra skirtos vadinti „atjauninančia“ uoga. Jis sėkmingai naudojamas kosmetologijoje. Tokiose uogose yra daug antioksidantų, kurie sulėtina ląstelių senėjimą ir pailgina jaunimą.
  • Daug žinoma apie spanguolių sultyse esančią stebuklingą gydomąją galią. Be kitų dalykų, jis gali užkirsti kelią ėduonies aktyvumui dezinfekuojant bakterijas burnos ertmėje. Skala, pagrįsta spanguolių sultimis, yra puiki karieso prevencija.

Spanguolės turi daug naudingų savybių, tačiau tam, kad neprarastumėte jų, turite tinkamai laikyti šias nuostabias uogas.

Kontraindikacijos

Spanguolės yra tokios naudingos uogos, kad jų naudojimą patvirtina oficiali medicina daugeliui ligų, tačiau ši uoga gali sukelti ir pakenkti.

Spanguolės visai jų naudingumui vis dėlto yra labai rūgščios uogos, todėl kontraindikuotinos bet kuriose skrandžio ligose, ypač gastrito su dideliu rūgštingumu, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa.

Net žmonėms, turintiems sveiką skrandį, spanguolės ir jų sultys gali sukelti diskomfortą ir skausmą skrandyje, todėl pageidautina, kad visa tai praskiedžiama su vandeniu ar medumi ir valgyti ne tuščiame skrandyje, bet po valgio.

Spanguolės yra kontraindikuotos vaikams iki trejų metų amžiaus, o vyresniems vaikams patariama atsargiai ir nedideliais kiekiais pateikti spanguoles.

Kur pirkti?

Šią arbatą galite nusipirkti internetinėje parduotuvėje arba bet kurioje kitoje jūsų miesto parduotuvėje.

Apžvalgos

Atėjo laikas stiprinti imuninę sistemą! Pavasaris Siūlau išbandyti arbatą su spanguolėmis! Tačiau ne tas, kuris parduodamas parduotuvės lentynose, bet gaminamas tik iš natūralių uogų! Tinka tiek užšaldytiems, tiek natūraliems, kurie suras ką.

Pirmiausia reikia padaryti uogų tyrę su cukrumi (aš asmeniškai valgau šį tyrę reguliariai, tai labai skanus, bet taip pat puikiai tinka!) Tada viskas yra labai paprasta; tik tada bus būtina tik filtruoti šį verslą. Užpildykite verdančiu vandeniu, bet ne labai skaniu, nes jis nužudys uogų savybes. Ir primygtinai))) Nors ir sąžiningai, tyrė gali būti pridėta prie jau atvėsintos arbatos, tačiau taip pat puikiai atrodo. Bet kokia arbata, pagal skonį - net juoda, netgi žalia))) Geras arbatos gėrimas.

Arbata išsiskiria skaniu: kvepiančiu, turtingu skoniu, šiek tiek rūgščiu. Labai ačiū už receptą, dabar ji yra viena iš mėgstamų gėrimų vakarienei.

Naudingos arbatos savybės su spanguolėmis ir receptais

Spanguolių arbata yra sveikas ir skanus gėrimas, turintis didžiulį aromatą ir gydomųjų savybių masę. Vitaminų mišinys susidurs su šaltu, pagerins imunitetą ir padės perduoti toksikozę motinai. Kartu su kitais produktais infuzija taps veiksmingesnė ir gydoma. Dėl mažo kaloringumo uogų gėrimai dažnai įeina į dietą, kad praturtintų mitybą.

Arbata su spanguolėmis - skanus, kvapni ir sveikas

Jaunimo ir sveikatos paslaptis - kompozicijoje

Spanguolė yra nedidelis visžalis krūmas iš viržių šeimos. Pirmenybė teikiama drėgnoms, pelkėtoms vietoms, durpynams, sphagnum miškams. Surinkite uogų rudenį arba po pirmojo šalčio - tada jis tampa saldesnis ir sultingas. Šiauriniuose šalies regionuose spanguolės jau seniai naudojamos kaip vitaminai ir vaistai.

Marso uoga vis dar populiari. Jis yra gražiai saugomas ir net po kelių mėnesių lieka vitaminų ir kitų naudingų medžiagų šaltiniu. Šviežios spanguolės gaminamos su vaisių gėrimais ir užpildant pyragus, virtus uogienes ir marshmallow. Vaisiai džiovinami, užšaldomi, supilami su cukrumi - taip jie tiesiog nepadaro šios skanios ir sveikos uogos. Jis taip pat tinka kvepiančių arbatų kūrimui.

Dėmesio. Terapijos požiūriu didžiausia yra cheminių spanguolių sudėtis, būtent vitaminų, rūgščių, cukrų ir pektinų kiekis.

Uogos yra gausios askorbo rūgšties, susikaupusios su citrinų, kivių ir braškių. Juose taip pat yra B grupės vitaminų, niacino, filchinono - reto elemento, kuris dalyvauja kraujo krešėjimo ir kaulų mineralizacijos procese.
Iš cukrų ypač svarbūs gliukozė ir fruktozė. Ne mažiau įdomu yra organinės rūgštys: citrinos, kvininės, obuolių. Tai jie, kurie suteikia spanguolių gaivinančiam rūgštų rūgšties skoniui. Iš polisacharidų pektinas pritraukia dėmesį. Medžiaga sugeria visus toksinus ir nuodus, valo kūną ir išsaugo mikroflorą.

Apsvarstyti junginiai didžia dalimi lemia pagrindines spanguolių medicinines savybes ir yra atsakingi už jo poveikį žmogaus organizmui.

Naudingos pelkės uogų savybės

Kalbėkite apie arbatos naudą su spanguolėmis gali būti ilgas laikas. Gėrimas taupo nuo širdies ligų, inkstų ir kraujo, kovoja su virusais ir bakterijomis, didina imunitetą ir mažina cholesterolio kiekį.

Be to, spanguolės turi šias vaistines savybes:

  • antibakterinis;
  • žaizdų gijimas;
  • priešuždegiminis;
  • diuretikas;
  • kraujo valymas;
  • skausmą malšinantys vaistai;
  • antihipertenziniai vaistai.

Reguliariai vartojant spanguolių uogas daugelį metų išsaugos jaunimą ir sveikatą. Jie ypač naudingi silpnesniam seksui.

Dėmesio. Padidėjęs geležies kiekis teigiamai veikia moterų sveikatą ir reprodukcinę funkciją, o varikozėms gali būti naudinga stiprinti kraujagyslių sieneles ir išplėsti kraują.

Saikingai augantys vaisiai skatina virškinimą, gerina apetitą, pašalina disbakteriozės simptomus.

Kontraindikacijos

Spanguolės yra sveikas, bet labai rūgštus uogas. Ši vaisių savybė gali neigiamai paveikti virškinimo traktą, todėl žmonės, turintys skrandžio opą ir gastritą, neturėtų piktnaudžiauti gėrimais iš šiaurinio grožio.

Spanguolių arbata yra absoliučiai kontraindikuota žmonėms, turintiems individualų netoleravimą uogoms arba linkusiems į alergiją. Morse ir hipotenzija nėra labai naudinga. Pernelyg didelis gėrimų vartojimas gali sukelti staigų kraujospūdžio sumažėjimą.

Nepageidautina pateikti spanguolių patiekalus kūdikiams iki 3 metų. Didelis vaisių alergiškumas gali sukelti nemažai nepageidaujamų reakcijų, įskaitant vėmimą.

Taryba Išgėrus arbatas, kruopščiai nuplaukite burną, nes rūgštis korozuoja dantų emalį.

Kaip įsigyti ir išsaugoti gydomąją uogą

Naudingiausios spanguolės, nuimtos prieš pirmąjį šalčiui. Jame yra visos organizme reikalingos biologiškai aktyvios medžiagos. Iš esmės, žiemą galima paimti ir uogas, tačiau jos vertė šiuo metu pastebimai sumažėja, nors skonis gerėja.
Išsaugokite spanguoles įvairiais būdais. Lengviausias ir ekonomiškiausias yra užšaldymas. Surinkti vaisiai yra rūšiuojami, išvalomi nuo šiukšlių ir džiovinami. Tada supilama į plastikinius maišelius ir dedama į šaldytuvą, kur jie gali būti laikomi 2-3 metus.

Daugelis namų šeimininkių bando paruošti saldus spanguoles. Grynos uogos dedamos į stiklainius ir pabarstomos cukrumi arba pilamas medus. Konteineriai užsandarinti dangteliais ir laikomi rūsyje arba sandėliuose. Kai kurie ateina dar lengviau - supilkite indus su uogomis su verdančiu vandeniu, sandariai uždarykite ir išvalykite vėsioje vietoje. Išimant iš stiklainio, vaisiai nesiskiria nuo šviežių.

Taryba Jei ruošiniai niekur nėra laikomi ir uogos truputį, jas galima džiovinti. Procesas yra daug laiko ir ilgas, bet gana prieinamas.

Šaldyti, saldūs arba mirkyti - bet koks spanguolė tinka šviežiems ir vaistiniams gėrimams gaminti.

Receptai skanūs ir sveiki arbata

Arbata, pagaminta iš rūgščių uogų, gaminama įvairiais būdais. Geras gėrimas pats arba papildant įvairius skanius ir sveikus produktus. Gripo, šalčio, ūminių kvėpavimo takų infekcijų ar ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų atveju, jis yra įkaitęs, o norint sustiprinti atšilimo efektą, jis papildomas medumi arba imbieru. Vasaros metu karšta arbata su mėtų ar apelsinų yra ideali. Jis greitai numalšina troškulį, suteikia jėgą ir gyvybingumą.

Yra nemažai receptų spanguolių arbatai. Apsvarstykite įdomiausią.

Arbatos klasika

Gėrimui gerkite gervuogių šaukštą, sumaišykite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Į puodelį pridedamas medus ar cukrus ir užvirinamas 5 minutes. Arbata yra paruošta.

Šis paprastas ir skanus mišinys tinka kasdieniam naudojimui, greitai atgauna ir apsaugo nuo streso.

Spanguolių mėtų

Šis ingredientų derinys bus naudingas ir malonus kaip karšta vasara ir rudenį. Tik pastaruoju atveju vartojamas karštas gėrimas. Mėtų arbata tinka vaikams ir nėščioms moterims. Jis greitai sumažins kolikas ir spazmus, sumažins toksikozės apraiškas.

Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės:

  • litro vandens;
  • 3 šaukštai. l gėlių medus;
  • 200 g spanguolių;
  • 6 šaukšteliai. juoda arba žalia arbata;
  • 4 šaukštai. l sutraiškyti mėtų lapai.

Pirma, arbata su mėtų. Tuomet į gėrimą pridedamos uodegos ir medus. Mišinys infuzuojamas 10 minučių ir suvartojamas kaip pageidaujamas, karštas arba atšaldytas.

Šilta arbata

Paruoškite gėrimą su imbiero šaknimi. Tai ypač gera šaltuoju žiemos vakarais, kai norite kažką karšto ir skanaus.

Šilumos kokteiliui:

  • 2 cm nulupta imbiero šaknis;
  • 3 šaukštai. l palaidi arbata;
  • 4 šaukštai. l spanguolių tyrė;
  • 2 litrai vandens;
  • cinamonas, vanilė, kardamonas neprivalomas.

Prieskoniai, kapotos imbieras ir arbata pilami verdančiu vandeniu ir infuzuojami 5–6 minutes. Į karštą mišinį įpilkite uogų, sumaišykite, įdėkite medų pagal skonį. Gerkite šilta.

Dėmesio. Šis paprastas arbatos su spanguolėmis ir imbieru receptas užkirs kelią šalčiui ir padės išgydyti jau sergančius, pagerinti imunitetą ir pagerinti nuotaiką.

Vitaminas Orange

Tai ne tik skanus, bet ir labai sveikas gėrimas. Padidėjęs askorbo rūgšties kiekis padidins imunitetą, o žiemą jis atsipalaiduos nuo peršalimo ir beriberio, o vasarą jis suteiks malonumo ir geros nuotaikos. Rūgščių uogų ir saldaus apelsino derinys suteiks unikalaus oranžinio skonio.

Ar arbatos gėrimui reikės:

  • 200 g spanguolių;
  • 2 šaukštai. l laisva žalia arbata;
  • vienas oranžinis;
  • Cinamonas ir medus pagal skonį.

Sūdyti vaisiai ir pjaustyti vaisiai derinami su iš anksto užvirinta arbata. Mišinys šildomas ant mažos ugnies 60 sekundžių ir atidaromas 10-15 minučių. Gėlių gėrimui pridedamas gėlių nektaras. Paruošta kvepianti ir sveika arbata.

Spanguolės su medumi

Visi žino apie medaus ir spanguolių naudą. Ir šių komponentų derinys gydo dvigubai. Gėrimas padeda kompensuoti vitaminų ir mikroelementų trūkumą, gerina odos toną ir suteikia jėgą.

Pora valgomųjų šaukštų spanguolių gerai sumaišoma ir supilkite 250 ml verdančio vandens. Uždėkite 10 minučių po dangčiu. Baigę arbata įdėkite 2 šaukštus medaus. Gerkite šilta.

Vitamino gėrimas

Šioje spanguolių infuzijoje kartu su šaltalankiu. Suteikti minkštumą ir sumažinti rūgštinį gėrimą ruošiamas žaliosios arbatos pagrindu. Vitaminų mišinys, pavyzdžiui, suaugusieji ir vaikai. Jis sustiprins organizmą, padidins ištvermę ir apsaugo nuo streso.

Dėl gėrimo vartokite vienodus vitaminų vaisius, verdančio vandens litrą ir porą šaukštų laisvos arbatos. Norint reikalauti, kad toks kokteilis būtų geresnis, termosas. Čia taip pat pridedamas medus pagal skonį. Vartokite karštą arba atšaldytą.

Spanguolių arbata nėštumo metu

Ar galiu gerti arbatą su spanguolėmis? Žinoma, taip. Tačiau reikia prisiminti, kad kiekvienas turi skirtingą reakciją į rūgštų uogų, ypač vaiko laikymo laikotarpiu. Jei organizmas nevartoja vitamino arbatos, nereikia išgerti per jėgas. Užpildyti maistinių medžiagų trūkumą gali būti kitas būdas.

Taryba Vartojant uogas būtina prisiminti apie kontraindikacijas. Geriau aptarti su gydytoju galimybę įtraukti spanguoles į mitybą.

Taigi, koks yra arbatos naudojimas nėštumo metu:

  • rūgštus skonis mažina toksikozę;
  • spanguolė gerina žarnyno judrumą, pašalina vidurių užkietėjimą;
  • diuretikas ir antimikrobinis poveikis sumažina cistito riziką ir mažina patinimą;
  • kraujagyslių stiprinimas ir kraujo praskiedimas, uoga vėlesniais laikotarpiais taupo venų varikozę;
  • folio rūgštis (vitaminas B9) apsaugo nuo vaisiaus apsigimimų.

Gėrimai su spanguolėmis palaikys moters sveikatą pačiu svarbiausiu gyvenimo momentu. Jei nėščia moteris serga hipertenzija ar dažnai yra žarnyno sutrikimas, arbata tiesiog būtina. Paruoškite jį pagal aukščiau nurodytus receptus, jei nėra alergijos papildomiems komponentams.

Jei pageidaujate, šios sudedamosios dalys gali būti pakeistos į malonesnius produktus moterims. Geras įtraukti į mitybos brūkšnius. Šios dvi uogos puikiai derinamos pagal skonį ir naudą.

Spanguolių arbata bus puikus vitaminų papildas visai šeimai. Nesant kontraindikacijų, jis gali būti girtas ištisus metus, o iš uogų galite gaminti uogienes, želė, uogienes ir užpildus pyragams.

Dėmesio. Straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Reikia medicininės konsultacijos.

Turkija kremo padaže orkaitėje

Ką galite valgyti su pankreatitu (produktų sąrašas)