Trigliceridai yra padidėję - ką tai reiškia kraujo tyrimuose, priežastys ir gydymas

Žmonės, kurie nori likti sveiki, turėtų ne tik stebėti jų kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį, bet ir kontroliuoti trigliceridus (TG). Šių lipidų perteklius padidina metabolinio sindromo ir širdies raumenų ligų riziką.

Kas yra trigliceridai kraujo biocheminėje analizėje

Trigliceridai arba trigas yra riebalų rūšis, kurią žmogaus organizmas gauna iš maisto, transformuodamas kalorijas į energiją. Aukšti trigliceridai nebūtinai yra širdies ligos rodikliai, tačiau jie gali sumažinti kraujo tekėjimą į pagrindinį raumenį, sukeldami rimtų sveikatos problemų. Žmonės, kurių cholesterolio kiekis yra per didelis, dažnai turi aukštą TG lygį. Patikrinkite trigliceridų kiekį biocheminėje kraujo analizėje kartu su lipidų spektru. Ši apklausa nustato:

  • bendras cholesterolio kiekis;
  • TG;
  • MTL (blogas cholesterolis);
  • HDL (geras cholesterolio kiekis).

Ką daro trigliceridai kraujo tyrime

Riebalų lygio patikrinimas venos ir arterijų viduje yra lipidų profilio dalis, lemianti širdies ligų buvimą. Trigliceridai kraujo tyrime rodo hipertenzijos, išeminės širdies ligos, miokardo infarkto ir kt. Suaugusiųjų procedūra rekomenduojama kas 4-6 metus. Vaikai turėtų būti išbandyti vieną kartą prieš pasiekiant 10 metų, kad nustatytų, ar yra įgimtų anomalijų.

Trigliceridų norma

Lipidų koncentracija kraujyje priklauso nuo asmens amžiaus, lyties ir net aukščio. Prieš analizę rekomenduojama 9 valandų sparta. Per šį laikotarpį kambario temperatūroje galite gerti tik vandenį. Kartais reikia nutraukti tam tikrų vaistų, įskaitant askorbo rūgštį, vartojimą. Bandymų rezultatai klasifikuojami šioje lentelėje:

Vaikai ir paaugliai, (mmol / l)

Kūdikiai, (mmol / L)

Priežastys, dėl kurių padidėja trigliceridų kiekis kraujyje

Trigliceridai yra padidėję - ką tai reiškia? Tai gali sukelti įvairios ligos. Tai apima:

  • nutukimas;
  • cukrinis diabetas;
  • aterosklerozė;
  • hipotirozė;
  • inkstų liga;
  • paveldimas lipidų disbalansas.

Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių kraujyje yra trigliceridų:

  • persivalgymas;
  • dažnas alkoholio vartojimas;
  • neteisingas gyvenimo būdas;
  • vartojant vaistus, tokius kaip kortikosteroidai, beta blokatoriai, geriamieji kontraceptikai.

Ką reiškia padidėjęs trigliceridų kiekis

Lipidų padidėjimas gali būti pirmiau minėtų ligų požymis. Dažnai asmuo negali įtarti, kad jiems gresia pavojus, kol jie išlaikys egzaminą. Padidėjęs trigliceridų kiekis reiškia, kad pacientas turi laikytis dietos, kuri padės normalizuoti jo kraują ir sumažinti cholesterolio kiekį. Tai taip pat rodo, kad yra širdies ir kraujagyslių ligų, kepenų cirozės ir hepatito rizika.

Padidėjęs trigliceridų kiekis žmonių kraujyje

Stipresnėje lytyje TG lygis visada yra šiek tiek didesnis nei silpnose. Padidėjęs trigliceridų kiekis vyrų kraujyje gali pasireikšti dėl rūkymo, nuolatinio gėrimo, persivalgymo ir dažno streso. Gavę bandymų rezultatus, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti gydymo kursą.

Padidėjęs trigliceridų kiekis moterims

Kalbant apie aukštą lipidų kiekį, moterys yra didesnės nei vyrai. Gali pasireikšti padidėjęs trigliceridų kiekis moterims:

  • vartojant kontraceptines tabletes, įskaitant hormoną estrogeną;
  • nėštumo metu;
  • su policistinėmis kiaušidėmis;
  • menopauzės metu;
  • hormoniniai sutrikimai;
  • nevaisingumas

Trigliceridai padidėja nėštumo metu.

Motinos kraujyje lipidų skaičiaus padidėjimas vaisiaus vystymosi metu nėra dažnas. Daugelis nėščių moterų per šį laikotarpį padidina cholesterolio kiekį, ir tai yra normalu, o ne trigliceridų atveju. Būsima motina turės sumažinti TG turinčių maisto produktų vartojimą, kad rodikliai būtų normalūs. Jei trigliceridų koncentracija nėštumo metu yra padidėjusi, tai nereiškia, kad atsiranda vaisiaus vystymosi sutrikimų. Dažnai šios bandymo rezultatas yra paprastas persivalgymas, hormoniniai pokyčiai.

Trigliceridai yra padidėję vaikui.

Ką reiškia trigliceridų kiekis? Dažniausios priežastys pateikiamos toliau:

  • nutukimas ir antsvoris;
  • prasta mityba;
  • kenksmingų produktų vartojimas (lustai, greitas maistas, saldainiai);
  • paveldimas genetinis sutrikimas.

Kai trigliceridai yra padidėję vaikui, sunkiau išspręsti šią problemą. Vaikams gali būti sunku paaiškinti, kodėl tėvai atsisako jiems susipažinti. Jūs turite priversti kūdikį ar paauglį valgyti sveiką maistą, paimti žuvų taukus. Tėvai turės atidžiai stebėti vaiko mitybą, jo fizinį aktyvumą. Be to, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir atlikti išsamų kūno tyrimą.

Padidėjusių trigliceridų gydymas

Geriausias būdas atsikratyti trigliceridemijos yra sveikas. Jei trigliceridų kiekis kraujyje yra padidėjęs, juos galima sumažinti atlikus šiuos veiksmus:

  1. Jūs turite reguliariai mankštintis, duoti kūno fizinį krūvį.
  2. Būtina laikytis dietos: apriboti nesveikų riebalų suvartojimą, valgyti daug ląstelienos turinčių maisto produktų.
  3. Turėtų atsisakyti alkoholio.
  4. Nustokite rūkyti.

Padidėjusių trigliceridų gydymas nesibaigia. Kartais reikia vartoti šiuos vaistus:

  • statinai (jie taip pat skiriami dideliam kraujo ldl kiekiui kraujyje);
  • nikotino rūgštis;
  • fibratai (negalima vartoti kartu su statinais).

Dieta su padidėjusiu trigliceridų kiekiu kraujyje

Tinkama mityba yra labai svarbus veiksnys greitai cholesterolio ir TG mažinimui. Pradžioje verta sumažinti kalorijų kiekį iki priimtino lygio Geriau naudoti visus kartu aprašytus metodus, kad atsikratytumėte širdies ligų rizikos. Dieta su padidėjusiais trigliceridų kiekiais kraujyje apima šių produktų naudojimą:

  • javų grūdai;
  • daržovės, vaisiai;
  • vidutinio sunkumo mėsa;
  • mažai riebalų turintys pieno produktai;
  • polinesočiosios riebalai (tai yra omega-6 ir omega-3 riebalų rūgštys, randamos raudonose žuvyse, sėmenų aliejuje, riešutuose);
  • mononesočiųjų riebalų (avokado, alyvuogių aliejaus).

Kategoriškai negalima valgyti:

  • riebūs mėsos produktai;
  • rafinuotas cukrus (geriau naudoti dirbtinius saldiklius);
  • miltų produktai;
  • ankštiniai augalai;
  • alkoholis;
  • Konservai;
  • saldumynai ir medus.

Po kelių šio gydymo mėnesių TG ir cholesterolio kiekis turėtų vėl normalizuotis. Pagrindiniai to įrodymai bus svorio netekimas ir geresnė gerovė. Tačiau pacientas turės atlikti kitą tyrimą ir kraują analizuoti. Galbūt gydytojas patars, kad jis ir toliau laikytųsi minėtos dietos, kad kūnas būtų vidutinio sunkumo, atsisakytų blogų įpročių.

Trigliceridai: kas tai yra norma, kaip sumažinti

Geras cholesterolio kiekis, blogas cholesterolio kiekis, sočiųjų riebalų ir nesočiųjų riebalų kiekis - kartais atrodo, kad mums reikia programos, kuri padėtų stebėti visų riebalų vaidmenį širdies ligų istorijoje. Paprastai kalbant, trigliceridai yra riebalai kraujyje, o jų aukštas kiekis gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką. Žemiau mes svarstome: Trigliceridai - kas tai yra, trigliceridų kiekis kraujyje, trigliceridai yra padidėję - ką tai reiškia ir daug daugiau.

Trigliceridai, kas tai yra, norma, kaip sumažinti

Kas yra trigliceridai?

Trigliceridai (TG, triacilgliceroliai, TAG arba triacilgliceridai) yra esteris, susidaręs iš glicerolio ir trijų riebalų rūgščių (iš tri- ir gliceridų). Trigliceridai yra pagrindiniai žmonių ir gyvūnų riebalų komponentai, taip pat augaliniai riebalai. Yra daug skirtingų tipų trigliceridų, kurie yra suskirstyti į sočiųjų ir nesočiųjų.

Sotieji riebalai yra „prisotinti“ vandeniliu - užima visas vietas, kuriose vandenilio atomai gali būti prijungti prie anglies atomų. Jie turi aukštesnę lydymosi temperatūrą ir greičiausiai yra kieti kambario temperatūroje. Nesotieji riebalai turi dvigubą ryšį tarp tam tikrų anglies atomų, todėl sumažėja vietų, kuriose vandenilio atomai gali jungtis prie anglies atomų, skaičius. Jie turi mažesnę lydymosi temperatūrą ir greičiausiai yra skysti kambario temperatūroje.

Tai riebalų rūšis, kuri randama kraujyje ir yra labiausiai paplitusi riebalų rūšis organizme. Trigliceridai yra labai svarbūs sveikatai, tačiau pernelyg dideliais kiekiais jie gali būti kenksmingi ir gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką. Dėl šios priežasties mokslininkai mano, kad trigliceridų kiekis gali būti svarbi medžiagų apykaitos sveikatos priemonė.

Kai suvartojate daugiau kalorijų nei reikia, organizmas šiuos kalorijas taupo kaip trigliceridus, kuriuos kūnas vėliau gali naudoti energijai.

Dauguma mūsų naudojamų riebalų, pvz., Natūralių aliejų (polinesočiųjų ir mononesočiųjų), gyvūnų riebalai ir trans-riebalai, yra trigliceridai. Naudingi ir kenksmingi riebalai padidina trigliceridų kiekį. Trans-riebalai (pvz., Margarinas) ir sočiųjų riebalų (pvz., Riebalinės raudonos mėsos, naminių paukščių odos, taukų ir kai kurių pieno produktų) kiekis gali padidinti trigliceridų kiekį daugiau nei mažų porcijų mėsos ir nesočiųjų riebalų, pvz., Alyvuogių aliejaus, avokadų., riešutai ir mažai riebalų turintys pieno produktai. Rafinuoti, paprasti angliavandeniai ir alkoholis taip pat gali padidinti trigliceridų kiekį.

Dideli trigliceridų kiekiai taip pat gali būti šalutinis poveikis vaistams, pvz., Beta blokatoriams, kontraceptinėms tabletėms, steroidams ir diuretikams (1).

Lipidai

Trigliceridai ir cholesterolis priklauso riebalų šeimai (dar vadinamiems lipidais), tačiau jie turi skirtingas funkcijas. Cholesterolis yra riebalų pavidalo medžiaga, kurią organizmas naudoja gamindamas hormonus, vitaminą D, ir yra dalis ląstelių supančios membranos. Cholesterolis yra panašus į vašką ir bekvapis. Kepenys gamina jį iš gyvūninės kilmės produktų.

Cholesterolio ir trigliceridų grynos formos negalima maišyti su krauju. Dėl to kepenys juos siunčia kartu su proteinais, vadinamais lipoproteinais. Lipoproteinai per visą kraujotaką perkelia cholesterolio ir trigliceridų kiekį (2).

Yra trijų tipų lipoproteinai. Tai yra mažo tankio lipoproteinai (LDL), labai mažo tankio lipoproteinai (VLDL) ir didelio tankio lipoproteinai (HDL). MTL, dar vadinamas MTL cholesteroliu, laikomas „blogu“ tipo lipoproteinu, nes jis prisideda prie apnašų kaupimosi arterijose. HDL cholesterolio kiekis laikomas „geru“, nes jis pašalina LDL iš arterijų (3).

Kas yra pavojinga aukštiems trigliceridams?

Didelis trigliceridų kiekis sukelia aterosklerozės vystymąsi ir kelia grėsmę širdies priepuolių ir smūgių atsiradimui.

Jei trigliceridų kiekis kraujyje yra per didelis, jie gali sukelti cholesterolio plokštelių susidarymą ant arterijų sienelių. Mokslininkai nėra tikri, kaip ir kodėl trigliceridai sukelia apnašų susidarymą, tačiau jie žino, kad žmonės, turintys didelį trigliceridų kiekį, dažnai turi aukštą MTL kiekį. Kai arterijose kaupiasi cholesterolis, arterijų sienos gali sukietėti arba jų liumenys gali susiaurėti, vadinamas ateroskleroze.

Aterosklerozė padidina širdies priepuolio, insulto ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Moterims, turinčioms didelį trigliceridų kiekį, kyla ypatinga rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Mokslininkai mano, kad didelis trigliceridų kiekis taip pat gali rodyti kitas sąlygas, kurios padidina šių ligų riziką, pvz., Nutukimą ir metabolinį sindromą (4).

Pagal Mayo kliniką, labai aukšti trigliceridų kiekiai gali sukelti ūminį pankreatitą. Jis taip pat gali būti 2 tipo cukrinio diabeto, hipotirozės, inkstų ligos ir kepenų ligos požymis arba retos genetinės būklės, susijusios su metabolizmu.

Pažymėtina, kad reikia daugiau tyrimų siekiant užtikrinti, kad didelis trigliceridų kiekis būtų nepriklausomas širdies ir kitų ligų pavojus (5). Šios ligos turi kitus rizikos veiksnius, tokius kaip aukštas cholesterolio kiekis, todėl trigliceridų vaidmuo vis dar nustatomas.

Kai kurie pavyzdžiai parodė, kad trigliceridai gali būti nepriklausomas ligos rizikos veiksnys. Be to, 2007 m. Tyrime, paskelbtame „Annals of Internal Medicine“, nustatyta, kad jauni vyrai, turintys didžiausią trigliceridų kiekį, buvo keturis kartus didesni nei širdies ir kraujagyslių ligos, nei tos pačios amžiaus pacientai, kuriems nustatytas mažiausias trigliceridų kiekis ( 6).

Nenormaliai didelių trigliceridų priežastys

Didelis trigliceridų kiekis kraujyje medicinoje vadinamas hipertrigliceridemija. Ligos, dėl kurių gali padidėti trigliceridų kiekis, yra:

  • Blogai kontroliuojamas diabetas;
  • Inkstų liga;
  • Alkoholizmas;
  • Hipotireozė;
  • Kepenų ligos, įskaitant cirozę;
  • Nutukimas;
  • Genetiniai lipidų apykaitos sutrikimai.

Didelių trigliceridų rizikos veiksniai taip pat apima:

  • Amžius - kuo senesnis, tuo didesnis TG lygis.
  • Kūno svoris - antsvoris padidina didelės TG koncentracijos riziką.
  • Fizinis aktyvumas - sėdimas gyvenimo būdas padidina aukšto TG lygio riziką.

Hipertrigliceridemija taip pat gali pasireikšti vartojant tam tikrus vaistus, pavyzdžiui, kontraceptines tabletes, estrogenus, beta blokatorius ir imunosupresantus. (7)

Kraujo trigliceridų norma

Norint turėti gerą sveikatą, būtina siekti normalaus lygio trigliceridų kiekio kraujyje. Šie numeriai padės jums suprasti normalią TG lygio vertę kraujyje:

  • Įprastas TG lygis: mažesnis nei 150 mg / dl arba mažesnis nei 1,7 mmol / l;
  • Ypač didelis TG lygis: nuo 150 iki 199 mg / dl arba nuo 1,8 iki 2,2 mmol / l;
  • Didelis TG kiekis: nuo 200 iki 499 mg / dl arba 2,3–5,6 mmol / l;
  • Labai didelis TG kiekis: 500 mg / dl arba didesnis arba 5,7 mmol / l arba didesnis.

Trigliceridai kraujyje padidėja: ką tai reiškia, priežastis, kaip sumažinti

Jūs žiūrėjote į lipidų profilį ir nustatėte, kad trigliceridai (TG) yra padidėję. Tai pastebima, jei sutrikdomas riebalų metabolizmas. Kartu su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, neutralių riebalų augimas gali sukelti širdies ligas.

Trigliceridų norma vyrams, moterims, vaikams

Riebalų metabolizmas skiriasi nuo skirtingo amžiaus, lyties. Trigliceridų norma, taip pat cholesterolio lygis turi savo amžiaus ir lyties skirtumus. Lipidogramos rezultatai skirtingose ​​laboratorijose gali skirtis dėl skirtingų neutralių riebalų kiekio nustatymo metodų.

Lentelė Trigliceridų norma vaikams, vyrams, moterims.

Naujagimiams TG koncentracija yra 20% mažesnė nei suaugusiųjų. Senstant, neutrali riebalų koncentracija kraujyje didėja. Trigliceridų padidėjimas vaikams yra nerimą keliantis požymis, dėl kurio kyla pavojus susirgti ankstyvomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Dažniausiai dideli trigliceridai yra registruojami antsvoriuose vaikams, miltų mėgėjams, greito maisto.

Vyrų hipertrigliceridemijos ypatybės

Trigliceridų kiekis vyrams didėja su amžiumi. Dėl didesnio cholesterolio ir TG kiekio vyrai dažniau nei moterys kenčia nuo ankstyvosios vainikinių širdies ligų, smegenų ligų, insultų ir miokardo infarkto.

Padidėjęs trigliceridų kiekis visų amžiaus grupių vyrams dažniausiai yra prastos mitybos, blogų įpročių rezultatas. Kitos dažniausios priežastys yra diabetas, miokardo infarktas ir inkstų liga. Vyresni vyrai su podagra turi aukštą TG lygį.

Moterų hipertrigliceridemijos ypatybės

Moterims trigliceridų kiekis amžiuje šiek tiek keičiasi. Padėtis pasikeičia po menopauzės. Moterų kūnas nustoja gaminti estrogenus, kurie slopina neutralių riebalų augimą. Dėl šios priežasties kraujo lipidų kiekis svyruoja per visą ciklą.

Trigliceridai yra padidėję nėštumo metu - tai normalu. Kraujo tyrimas atskleidžia koncentracijos padidėjimą antrajame trimestre ir didžiausią lipidų kiekį trečdalyje. Šis reiškinys paaiškinamas aktyviu riebalinio audinio skaidymu, hormonų kiekio pokyčiais, turinčiais įtakos lipidų apykaitai.

Moterys, turinčios aukštą TG, paprastai yra prastos mitybos, sukelia nesveiką gyvenimo būdą. Cukrinis diabetas, pankreatitas yra kitos dažnos hipertrigliceridemijos priežastys jauname, vidutiniame amžiuje. Vyresnio amžiaus moterys dažnai kenčia nuo hipotirozės ir turi inkstų problemų. Šias būsenas lydi didelė trigliceridų koncentracija.

Kaip kontroliuoti neutralius riebalus

Ilgą laiką padidėjusi trigliceridų koncentracija yra simptomai. Tačiau tuo pačiu metu didžiausias gydymo rezultatas gali būti pasiektas, jei šiuo laikotarpiu pradedamas gydymas.

Cholesterolio ir TG koncentraciją rekomenduojama reguliariai stebėti, net jei nėra sveikatos skundų. Sudėtinga analizė, atspindinti skirtingų riebalų frakcijų, vadinamų lipidogramomis, kiekį. Pirmasis kraujo tyrimas atliekamas 9-11 metų amžiaus, antrasis - 17-21. Tolesnis lipidų apykaitos tyrimas atliekamas 1 kartą / 4-6 metus. Žmonėms, sergantiems ankstyvąja širdies liga, dažniau turėtų būti atliekamas kraujo tyrimas.

Norint ištirti trigliceridų kiekį, būtina paimti kraują iš venų. Prieš tyrimą būtina:

  • sekite alkanas dietą 12-14 valandų, galite ne tik valgyti, bet ir gerti kavą, arbatą, sultis. Vienintelis leidžiamas gėrimas yra vanduo.
  • 24 valandas prieš kraujo tyrimą alkoholis draudžiamas;
  • ryte prieš kraujo mėginių ėmimą draudžiama rūkyti, sportuoti, būti nervingam;
  • 5 minutes prieš tyrimą pageidautina sėdėti šiek tiek.

Analizės rezultatai paprastai yra paruošti kitą darbo dieną.

Trigliceridų padidėjimo priežastys

Daugeliu atvejų, jei trigliceridai yra padidėję, tai reiškia, kad asmuo tinkamai nevalgo, šiek tiek juda, yra antsvoris. Neutralių riebalų koncentracija padidėja alkoholiu.

Kitos priežastys susijusios su įvairiomis sisteminėmis ligomis:

  • pankreatitas;
  • kepenų patologijos;
  • hipotirozė;
  • išeminė širdies liga;
  • miokardo infarktas;
  • podagra;
  • Dauno sindromas;
  • glikogenozė;
  • anoreksija nervosa;
  • inkstų liga;
  • paveldimos patologijos riebalų metabolizmui.

Trigliceridai gali būti didinami vartojant vieną iš šių vaistų:

  • retinolis;
  • estrogenų;
  • beta blokatoriai;
  • ciklosporinas;
  • interferonas;
  • diazepamas;
  • kortikosteroidai;
  • katecholaminai.

Jei cholesterolio kiekis yra normalus ir padidėja trigliceridų kiekis.

Paprastai padidėja cholesterolio ir TG koncentracija poromis. Tačiau kai kuriems žmonėms didelis trigliceridų kiekis derinamas su normaliu cholesteroliu. Dažniausia šios ligos priežastis - kalorijų perteklius. Asmuo gali laikytis visų dietos taisyklių, padedančių sumažinti cholesterolio kiekį, tačiau jei suvartotų kalorijų kiekis yra didesnis už naudojamą kiekį, trigliceridų kiekis padidės.

Retesnė priežastis yra paveldimos ar įgytos ligos, kurias lydi neutralių riebalų metabolizmo pažeidimas:

  • šeiminė hiperhilomikronemija;
  • sisteminė raudonoji vilkligė;
  • šeiminė kombinuota hiperlipidemija;
  • šeiminė hipertrigliceridemija.

Kaip sumažinti trigliceridų kiekį

Jei tyrimo rezultatai rodo, kad trigliceridai yra padidėję, tai reiškia, kad laikas rūpintis savo sveikata. Jei hipertrigliceridemija yra ligos simptomas, būtina jį gydyti. Kitais atvejais galima sumažinti TG kiekį su mityba, sveikais įpročiais, vartojant gydytojo nurodytus vaistus.

Dieta

Kai tyrimo rezultatai rodo padidėjusį cholesterolio ar neutralaus riebalų kiekį, dieta yra pirmas dalykas, kurį nustato gydytojas. Daugelis pacientų sugeba stabilizuoti trigliceridų kiekį tik tinkamai maitindami. Laimei, tai nereiškia didelių apribojimų.

Pagrindinės tinkamos mitybos taisyklės:

  • Atsisakykite alkoholio. Kuo daugiau žmogus vartoja alkoholį, tuo didesnis trigliceridų kiekis. Mitybos specialistai apskaičiavo, kad kas 30 ml reguliariai vartojamo alkoholio neutralių riebalų koncentraciją padidina 5-10%. Dėl šios priežasties alkoholikai paprastai turi labai aukštus TG rodiklius.
  • Ribokite cukraus suvartojimą. Sacharozė - tai paprastos kalorijos, kurios beveik visiškai absorbuojamos. Kūnas praleidžia labai mažai energijos savo absorbcijai, išlieka pakankamai kalorijų, kurias galima paversti riebalais. Moterims rekomenduojama kasdien vartoti ne daugiau kaip 6 šaukštelius. cukrus, vyrai ne daugiau kaip 9 šaukšteliai. Į šią sumą turėtų būti įtrauktas bendras cukraus kiekis: cukrūs gėrimai, sultys / nektarai, konditerijos gaminiai. Pavyzdžiui, stiklinė vynuogių sulčių yra 8 sveiki šaukštai cukraus.
  • Stebėkite fruktozės kiekį. Kai kurie vaisiai, ypač džiovinti vaisiai, saldinti vaisiai, sirupai, turi daug fruktozės cukraus. Saldiausios - razinos, datos. Jie yra 60–67% cukraus. Mitybos specialistai rekomenduoja žmonėms per dieną suvartoti ne daugiau kaip 50 g fruktozės.
  • Ryžiai, bulvės, makaronai - vidutiniškai. Šie maisto produktai yra turintys daug lengvai virškinamų angliavandenių, organizmas gauna perteklių kalorijų.
  • Daržovės, vaisiai, javų grūdai, ankštiniai augalai - maisto produktai, turintys daug skaidulų, turėtų būti mitybos pagrindas. Jei nepakanka pluošto kiekio dietoje, neutralių riebalų kiekis pradeda augti.
  • Daugiau nesočiųjų riebalų, mažiau prisotintų. Didelis kiekis sočiųjų riebalų rūgščių yra raudonos mėsos, gyvulinių riebalų, riebalų varškės, sūrio, grietinėlės. Nesotieji riebalai yra augaliniai aliejai, riešutai, sėklos.
  • Riebios žuvys du kartus per savaitę. Žuvis, ypač jos riebalų veislės (silkė, skumbrė, tunas, lašiša), turi nesočiųjų riebalų rūgščių. OMEGA 3 mažina MTL cholesterolio kiekį, efektyvų širdies ligų gydymui ir prevencijai.

Šią mitybą rekomenduojama stebėti dėl širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos.

Sveikas gyvenimo būdas

Svorio normalizavimas turi teigiamą poveikį cholesterolio ir trigliceridų kiekiui. Tik 5-10% masės praradimas sumažina neutralių riebalų koncentraciją 20%, pagal kitus duomenis, kiekvienos kilogramo sumažėjimas sumažina trigliceridų kiekį 2%.

Būtina persvarstyti jų požiūrį į fizinį aktyvumą. Žmonės, kurie vaikščioja ne mažiau kaip 30 minučių per dieną pėsčiomis, turi daug mažesnę neutralaus riebalų koncentraciją nei jų mažiau aktyvūs piliečiai. Optimalus laikas sportui yra laikas po valgio. Pratimai padeda naudoti „papildomas“ kalorijas, nesuteikiant jiems galimybės tapti lipidais.

Gydytojai apskaičiavo, kad asmuo dietos, svorio normalizavimo ir fizinio aktyvumo metais gali sumažinti trigliceridų kiekį 50%.

Vaistai

Lipidų kiekį mažinantys vaistai skiriami žmonėms, kuriems TG normalizavimas nėra pakankamas dietos, sporto krūvio. Sunkūs pacientai gali būti priskirti nedelsiant. Yra 4 vaistų grupės, kurias galima vartoti atskirai arba kaip kompleksą:

  • Fibratai (fenofibratas, bezafibratas, ciprofibratas) yra efektyviausi kontroliuojant hipertrigliceridemiją ir gali sumažinti trigliceridų kiekį 20–55%. Veikimo mechanizmas yra mažo tankio lipoproteinų LDL dalijimasis, kuriame yra daug neutralių riebalų;
  • Statinai (atorvastatinas, simvastatinas, rosuvastatinas) - blokuoja cholesterolio sintezę organizme, sumažina TG koncentraciją, bet daug silpnesnę nei fibratai - 10-20%;
  • nikotino rūgštis (daugiau kaip 1 g per parą) - retai skiriama dėl didelio šalutinio poveikio skaičiaus;
  • nesočiosios riebalų rūgštys - labiausiai nekenksmingi vaistai, turintys silpną poveikį, skiriami pacientams, sergantiems lengva hipertrigliceridemijos forma.

Pacientai, vartojantys vieną ar daugiau šių vaistų, turėtų reguliariai atlikti kraujo tyrimą. Tai leidžia gydytojui įvertinti gydymo veiksmingumą, koreguoti vaisto greitį.

Liaudies gynimo priemonės

Cholesterolio ir trigliceridų kiekį galima sumažinti naudojant populiarius receptus. Ypač efektyviai sujungti juos su dieta. Toliau pateikiamos priemonės parodė, kad yra gerai:

  • Imbiero šaknis su medumi. Sumažina blogą MTL cholesterolį, trigliceridus, gerina medžiagų apykaitą, normalizuoja kraujospūdį. Norint paruošti mišinį, patrinkite ant smulkios taros vidurio imbiero šaknies, įpilkite 3-4 šaukštus. l sumaišykite. Valgykite 1 valg. l kiekvieno valgio metu.
  • Cinamonas Teigiamas poveikis kraujo lipidams pagerina medžiagų apykaitą. Jis pridedamas prie įvairių patiekalų, bet geriausia vartoti su medumi. Sumaišykite 2 valg. l medus, 3 šaukšteliai. cinamono milteliai. Užpildykite tris stiklines šalto vandens. Gerkite 1 stiklą 3 kartus per dieną.
  • Saldymedžio šaknis. Supilkite 2 šaukštus. l Saldymedžio šaknis 500 ml vandens. Užvirkite, po to 15 minučių, atvėsinkite. Sustiprintas sultinys užtrunka ketvirtį puodelio 4 kartus / esmė - 15 dienų.
  • Pupelės Ankštiniai augalai padeda normalizuoti lipidų apykaitą. Nuplaukite per naktį 200 g pupelių, užvirinkite nedideliu kiekiu druskos. Padalinkite į keletą porcijų, valgykite per dieną. Gydymo kursas yra mėnuo.

Lėtinės ligos, reguliarios tabletės yra priežastis pasitarti su gydytoju prieš pradedant. Liaudies gynimo priemonės turi savo kontraindikacijas, šalutinį poveikį.

Literatūra

  1. Chris Iliades, MD. Dietos patarimai, kaip sumažinti aukštus trigliceridus, 2011 m
  2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Kaip sumažinti aukštus trigliceridus, 2018 m
  3. Lia Tremblay. Didelis trigliceridų ir insulto pavojus, 2018 m
  4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Aukštas trigliceridų ir HDL cholesterolio kiekis

Projekto autorių parengta medžiaga.
pagal svetainės redakcinę politiką.

Priežastys ir būdai, kaip sumažinti aukštą trigliceridų kiekį kraujyje

Trigliceridai (TG, TAG, Trig, TG ir TAG) yra neutralūs lipidai, kurie yra atsakingi už kūno energijos tiekimą.

Dažniausiai jie ateina kartu su maistu, po to jie kaupiasi stacionaraus poodinio riebalų depo pavidalu: tai yra būtent šitų pusių formavimas iš suvartotų kalorijų.

Nedidelė dalis trigliceridų yra mobilioje būsenoje: jie nuolat cirkuliuoja per indus, todėl svarbiausia priežastis, kodėl verta reguliariai tikrinti riebalų kiekį (1 kartą per 2–4 metus), yra gebėjimas reaguoti į kraujo sudėties pokyčius, kaip normalios lipidų apykaitos rodiklį.

Kraujo trigliceridų kiekis padidėja: ką tai reiškia?

Sąlyga, kai pacientas lipidų profilio tyrime (lipidogramoje) arba bendroje analizėje nustato nuolatinį trigliceridų kiekio padidėjimą, vadinamas hipertrigliceridemija (THG). Praktiškai tai reiškia, kad kraujas tampa tankesnis, ir nebegali greitai tiekti pakankamai organų deguonies.

Visų pirma, tai sukelia širdies ir kraujagyslių sistema, o patologinių pokyčių atsiradimo tikimybė yra proporcinga rodiklių augimui - kuo didesnė, tuo didesnis pavojus yra dabartinė būsena:

Pagalba Dauguma tarptautinių kardiologų teigia, kad trigliceridų vertė suaugusiajam 150–200 mg / dl (3,9–5,2 mmol / l) sveikatai nekenkia. Tačiau jų kolegos amerikiečiai paneigia šią informaciją: jų nuomone, lygis, kuris neviršija 100 mg / dl (2,6 mmol / l), gali būti laikomas gana saugiu širdžiai ir kraujagyslėms.

Žmonėms, kurie jau susidūrė su netinkamo riebalų apykaitos pasekmėmis, padidėjusi trigliceridų koncentracija rodo, kad organizme egzistuoja destruktyvūs procesai (tinkamo sunkumo) ir galbūt jų komplikacijos.

Aukštos koncentracijos priežastys

Ekspertai išskiria dvi hipertrigliceridemijos formas - pirminę ir antrinę.

Pirmasis variantas yra susijęs su vidine (endogenine) hipertrofizuota trigliceridų sintezė, ir paprastai tai vyksta žmonėms, kurių gentis jau patyrė genetinius sutrikimus:

  • paveldima hiperhilomikronemija;
  • endogeninė hiperlipemija;
  • hiperlipidemija.

Minėtų ligų buvimas artimų giminaičių istorijoje negarantuoja ligos vystymosi, tačiau šią riziką žymiai padidina išoriniai (egzogeniniai) veiksniai:

  • nesveika mityba - daug kalorijų turinčių maisto produktų, maisto naktį, dehidratacija;
  • kenksmingos priklausomybės - piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas;
  • Neteisingas gyvenimo būdas - fizinio judėjimo stoka (hipodinamija) ir sistemingas miego trūkumas;
  • Kai kurie vaistai yra beta blokatoriai, tiazidiniai diuretikai, gliukokortikoidai ir antihipertenziniai vaistai.

Antrasis variantas yra įgytos riebalų apykaitos pažeidimo pasekmė, kurios priežastis yra kai kurios metabolinės patologijos:

  • endokrininės ligos - hipotirozė, pažengęs 1 ir 2 tipo diabetas;
  • inkstų ir kepenų pažeidimas - hepatitas, cirozė, gelta, pyelonefritas, inkstų nepakankamumas;
  • nevirškinimo sutrikimas - žarnyno malabsorbcijos sindromas (SMA).

Pagalba Pirminė hipertrigliceridemija tik grynoje formoje yra tik 5% viso šios ligos atvejų: didžioji dalis pacientų diagnozuojama didelė trigliceridų koncentracija kraujyje, atsižvelgiant į pagrindinės ligos raidą arba dėl išorinio poveikio.

Priskiriamos moterų nukrypimai

Paprastai neutrali riebalų koncentracija moterims per visą reprodukcinį (vaisingą) amžių iki menopauzės turėtų likti maždaug tokia pati. Tačiau, kadangi trigliceridai aktyviai dalyvauja formuojant estrogeną, tai stipriai veikia įvairūs hormoniniai veiksniai:

  • geriamųjų kontraceptinių vaistų vartojimas (OK);
  • lytinių organų ligos (policistinė kiaušidė, gimdos mioma);
  • vaiko vežimo ir maitinimo laikotarpis.

Paprastai padidėjęs trigliceridų kiekis nėštumo metu stebimas tik pirmąjį trimestrą, tačiau jis taip pat gali išlikti iki laktacijos laikotarpio pabaigos - tai laikoma vienu iš fiziologinės normos variantų.

Tačiau, jei riebalų kiekio padidėjimas nėščios moters kraujyje sukelia banalus persivalgymas, gydytojas tikrai paskirs specialią mitybą, nes pernelyg sutirštinus kraują sunku perduoti maistines medžiagas vaikui.

Žmonėms būdingi nukrypimai

Didelis trigliceridų kiekis žmonių kraujyje beveik visada yra destruktyvių įpročių ir nesveiko maisto rezultatas: tuo pačiu metu nepageidaujami riebalai prisijungia prie mažiausio tankio lipoproteinų - „blogo“ cholesterolio, kuris sukelia liūdną ankstyvųjų širdies ir kraujagyslių ligų statistiką.

Kita paplitusi neutralaus riebalų pasiūlos stipresnės lyties atstovuose priežastis yra labiau susijusi su sunkiųjų sporto šakų šalininkais, pavyzdžiui, nekontroliuojamasis androgenų ir steroidų vartojimas, prisidedantis prie greito raumenų masės susidarymo, dažnai sukelia hipertrigliceridemiją.

Ar yra kokių nors akivaizdžių pažeidimo požymių?

Trigliceridų kiekio kraujyje padidėjimas nėra susijęs su matomais pasireiškimais, todėl prieš pradedant medicininę apžiūrą, hipertrigliceridemiją galima atpažinti tik esant esamų komplikacijų simptomams:

  • spaudimas ir skausmas širdyje (krūtinės angina), dusulys (dusulys);
  • sunkumas dešinėje pusėje, apčiuopiama kepenų plėtra (hepatomegalia);

Xantomas aplink akis.

Svarbu! Bendra nuomonė yra ta, kad esant aukštam trigliceridų kiekiui, žmogus neabejotinai bus antsvoris - klaidingai: be to, hipertrigliceridemija randama netgi žmonėms su svorio deficitu. Viskas priklauso nuo augimo priežasties, taip pat nuo individualių organizmo savybių.

Neaktyvumo ir gydymo pasekmės

Ilgas hipertrigliceridemijos kursas, be tinkamo gydymo, yra kupinas mirtinų širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų.

  • išeminė širdies liga (IHD), aortos aneurizma, miokardo infarktas, širdies nepakankamumas;
  • sutrikęs kraujo aprūpinimas smegenyse, ląstelių mirtis, atminties praradimas, demencija, insultas;
  • apatinių galūnių užsikimšimas (trombozė), trofinių audinių pažeidimas, pertrūkis.

Be to, su aukštu lipidų kiekiu organizme labai padidėja kepenų ir kitų virškinimo organų apkrova, kuri taip pat gali sukelti rimtų pasekmių:

  • per didelis riebalų kaupimasis pluošte, organuose ir audiniuose (nutukimas);
  • atsako į hormono insulino (insulino atsparumo) sumažėjimą;
  • ūminis aseptinis kasos uždegimas (pankreatitas).

Svarbu! Ūminis pankreatitas pats savaime kelia grėsmę žmonių sveikatai, tačiau be medicininės pagalbos jis gali sukelti dar daugiau mirtinų komplikacijų - glaudžiai esančių audinių išsiskyrimą su virškinimo fermentais ir nekrozinių vietų atsiradimą kasoje (kasos nekrozė).

Kaip sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje?

Hipertrigliceridemijos gydymas, ypač kai trigliceridų kiekis kraujagyslėse yra gerokai didesnis už leistiną koncentraciją, turi būti atliekamas išsamiai: tuo pačiu metu veikia mityba, sportas ir vaistų terapija.

Maitinimo reguliavimas

Mitybos, kuria siekiama sumažinti trigliceridų kiekį, pagrindas yra speciali dieta, kuri reiškia griežtą riebalų suvartojimo apribojimą - ne daugiau kaip 15–20 g per dieną, o 70–75% turi būti gaunami iš augalinės kilmės produktų.

Naudingi ir kenksmingi riebalai.

Likusi dalis rekomenduojama laikytis standartinių sveikos mitybos taisyklių:

  1. Venkite sočiųjų (mėsos, subproduktų, taukų, kiaušinių ir viso pieno produktų) ir modifikuotų riebalų (margarino, majonezo, bandelės, greito maisto ir skonio) vartojimo.
  2. Kepkite patiekalus tik kepdami, kepdami ar kepdami (kepimas draudžiamas!).
  3. Į mitybą pristatykite maisto produktus, kuriuose yra sveikų riebalų (jūros žuvys, dumbliai, aliejus, sėklos, riešutai), pluoštą (vaisius, žoleles, daržoves) ir „lėtus“ angliavandenius (ankštinius augalus, įskaitant sojos pupeles, grūdus ir grūdų duoną).

Taip pat pageidautina, kad būtų laikomasi individualaus tinkamo dienos energijos suvartojimo sistemos - vidutiniškai standartinių statinių žmonėms jos svyruoja nuo 2000 iki 2500 kcal.

Gyvenimo būdas

Norint išvengti papildomų neigiamų veiksnių, sukeliančių trigliceridų kiekio padidėjimą kraujyje, įtakos, būtina stebėti tinkamą gyvenimo būdą:

  • nustoti rūkyti, taip pat sistemingai vartoti alkoholio ir kofeino gėrimus (kavą, energiją ir juodąją arbatą);
  • normalizuoti svorį pagal raumenų masės augimą ir lygį ir tada išlaikyti tą patį lygį, išvengiant stiprių svyravimų;
  • užsiimti fizine veikla 20-30 minučių kiekvieną dieną, ypatingą dėmesį skiriant širdžiai (bėgiojimui, žygiams, plaukimui, šokiams).

Svarbu! Esant sunkioms kartu atsirandančioms patologijoms, apkrova didėja palaipsniui (nuo 5 minučių per dieną), kad organizmas turėtų laiko prisitaikyti.

Vaistai

Tuo atveju, kai hipertrigliceridemija negali būti gydoma ne vaistų metodais, pacientams skiriami lipidų kiekį mažinantys vaistai:

  • statinai - simvastatinas, atorvastatinas, rosuvastatinas;
  • fibratai - fenofibratas, gemfibrozilas, klofibratas;
  • nikotino rūgštis - niacinas, vitaminas PP, vitaminas B3;
  • Omega-3 polinesočiosios rūgštys - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Tačiau vaistai negali sumažinti kai kurių riebalų kiekio atskirai: jie sumažina visų lipidų kiekį organizme proporcingai, prisidedant prie kraujo normalizacijos. Todėl dažniausiai šie vaistai skiriami pacientams, kuriems tuo pačiu metu padidėja cholesterolio ir trigliceridų kiekis - tokiais atvejais jų naudojimas yra efektyviausias.

Liaudies gynimo priemonės

Alternatyvi medicina nepakeičia standartinio gydymo, tačiau kaip adjuvantai gali būti naudojami anti-lipidiniai mišiniai:

  1. Česnakai - 6 zubkov + krienų šaknis - 1 vnt. + citrina - 1 vnt. Sumaišykite visus ingredientus maišytuve, sumaišykite su vandeniu 1: 1 ir naudokite 10 g 3 kartus per dieną prieš valgį.
  2. Linų sėklos - 10 šaukštų. l + džiovintos liepų gėlės - 5 šaukštai. l Supjaustykite ingredientus kavos malūnėlis į miltelių būseną ir paimkite 5 g 3 kartus per dieną, atskirai nuo valgio.

Prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju, nes kai kurie augalų sudėties elementai turi alergiškų savybių.

Kuris gydytojas turėtų kreiptis dėl gydymo?

Pradžioje hipertrigliceridemijos diagnozę atlieka bendrosios praktikos gydytojas - šeimos gydytojas, pediatras arba rajono gydytojas. Jis taip pat teikia pagrindines rekomendacijas dėl gyvenimo būdo ištaisymo ir, jei reikia, nustato lipidų kiekį mažinančius vaistus.

Tačiau kadangi trigliceridų kiekio augimo priežastys ir pasekmės yra skirtingos, kartais gydymas reikalauja specializuotų gydytojų: kardiologo, endokrinologo, hepatologo ar net genetikos, kai kalbama apie paveldimas ligos formas.

Svarbu suprasti, kad net ir efektyviausi būdai pašalinti hipertrigliceridemiją nesukelia stebuklo: jei pacientas toliau gulėtų ant sofos valgyti riebalinę mėsą, dešras ir saldainius, nei brangūs vaistai, nei gydytojai negali nuolat mažinti trigliceridų kiekio. Tik išsami savo sveikatos priežiūra leidžia atkurti natūralią kraujo sudėtį ir susidoroti su problema.

Padidėjęs trigliceridų kiekis kraujyje - ką tai reiškia (priežastis) ir kas kelia grėsmę?

jei trigliceridų (TG) koncentracija kraujyje yra padidėjusi (moterims ir vyrams / jauniems ir senyviems / paaugliams ir vaikams / berniukams ir mergaitėms / berniukams ir mergaitėms):

Ką reiškia padidėjęs trigliceridų kiekis?

Pasak daugumos vidaus ir užsienio ekspertų (ypač iš AHA - „Amerikos širdies asociacijos“), labai didelis trigliceridų kiekis, dažniau, rodo problemas LIVER arba kasoje. Ir taip pat apie padidėjusią II tipo diabeto ir cukrinio diabeto riziką (kalbant apie insuliną / atsparumą, apie kurį kalbėsime vėliau šiame straipsnyje).

Tai nebus blogai žinoti:

Kalbant apie tiesioginį poveikį - būtent dideli TG kiekiai moterų ir vyrų kraujo plazmoje dėl širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi, šiuolaikinių tyrimų rezultatai parodė gana prieštaringus rezultatus. Todėl NE (!) Visi ekspertai sutinka, kad konkrečiai - padidėjęs trigliceridų kiekis - yra vienas pagrindinių širdies, smegenų ir kraujagyslių ligų (aterosklerozė).

Ir yra dvi pagrindinės priežastys:

  • Pirma, aukštas TAG (triacilgliceridų) kiekis kraujyje dažniausiai atsiranda kartu su problemomis, pvz., Nutukimu, hipertenzija, diabetu. Taip pat sumažino „geros“ HDL cholesterolio rodiklius ir, atvirkščiai, padidėjusius rodiklius - sąlyginai „blogą“ MTL cholesterolį. Šiuo atžvilgiu yra gana sunku tiksliai nustatyti, kokias problemas sukelia konkretus trigliceridų lygis - ATSIŽVELGIANT Į NORM.
  • Antra, naujausi tyrimų rezultatai, kuriuose dalyvavo pacientai, kurių genetinis jautrumas yra padidėjęs trigliceridų kiekis (šeiminė / paveldima hipertrigliceridemija), parodė, kad jie nėra (!) Atsižvelgiant į didelę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Nors yra keletas oficialių įrodymų, kad aukšti trigliceridų kiekiai gali turėti tam tikrą neigiamą vaidmenį, BET (!) Yra nereikšmingas.

Tai yra įmanoma, kad jus domina:

Kaip pavojingi yra aukšti trigliceridų kiekiai?

Kaip jau minėjome, padidėjęs trigliceridų (trigliceridų / TRIG) kiekis serume rodo ne tik aterosklerozės išsivystymo riziką, bet ir sunkias ligas, tokias kaip diabetas, pankreatitas ir kepenų sutrikimai (nuo nutukimo iki cirozės).

Trigliceridai ir cukrus (diabetas)

Didelis trigliceridų kiekis gali rodyti atsparumą (nuo lotynų. Resistentia - "atsparumas") iki insulino. Tai yra labai svarbus hormonas, kurio pagrindinis uždavinys yra sumažinti „pernelyg didelę“ gliukozės koncentraciją kraujo plazmoje. Taigi, jei žmogaus organizmas tampa insulinu / atsparus insulinui, cukraus kiekis kraujyje gerokai padidėja, o tai greitai sukelia ligą, pvz., Diabetą (II tipo).

Remiantis PSO: insulino / atsparaus sindromo, kuris yra vienas iš penkių svarbių metabolinio sindromo taškų (paprastai kartu su kitu penkių „hipertrigliceridemijos“ tašku, t. Y. Padidėjusiu triacilgliceridų lygiu), Europoje kenčia apie 60 milijonų žmonių. Tačiau visų pirma, gydytojai net nerūpi šiais dideliais skaičiais, bet žmonių, kurie nežino, ką jie jau turi, skaičius - rimtų problemų su insulinu!

Tuo pačiu metu neseniai šio sutrikimo (pagal Amerikos diabeto asociacijos) vystymosi rizika išaugo net tarp paauglių ir jaunų žmonių. Iš esmės „dėka“ mažai aktyvaus gyvenimo būdo ir nesveikos mitybos (pavyzdžiui, užkandžiai su parduotuvių saldumynais, gėrimas su Coca-Cola). Štai kodėl, net jei manote, kad jūsų sveikata yra tik didvyriška, ji yra vienoda, bent kartą per 4-5 metus turite atlikti medicininę apžiūrą. Įskaitant lipidogramą (kitą pavadinimą - lipidų profilį) - biocheminį kraujo tyrimą, siekiant nustatyti visų frakcijų riebalų (trigliceridų) kiekį ir lipidus.

Trigliceridai ir kasa

Mokslininkai nustatė, kad padidėjusi trigliceridų koncentracija kraujyje (virš 5,2 mmol / l / 500 mg / dl.) Žymiai padidina (OD) ūminio pankreatito (t. Y. Kasos uždegimo) riziką. Ir labai aukštas kiekis (daugiau nei 11,2 mmol / l / arba 990 mg / dl.) Jau prieš rimtas OP komplikacijas, kurios yra kupinos mirties (nuo 7 iki 15% atvejų). Kadangi manoma, kad pernelyg didelės laisvųjų riebalų rūgščių koncentracijos (ne "susietos" su serumo albuminu) turi TOXIC poveikį kasos audiniui. Taigi, ši situacija reikalauja, kad pati - skubiai sumažintų didelį trigliceridų kiekį (pasitelkiant vaistus)!

Trigliceridai ir kepenų "nutukimas"

Didelis trigliceridų kiekis yra viena iš pagrindinių kepenų nutukimo priežasčių. Kas paprastai atsitinka: 70% atvejų dėl pernelyg didelio „meilės“ alkoholiniams gėrimams ir 30% - „dėl“ priklausomybės nuo „neteisingo“ maisto. Žinoma, didžiausia „perteklių“ riebalų / trigliceridų koncentracija „sukaupia“ - netgi pilvo „krūtinėje“, ty kepenyse, „lipidų fabrike“. Paprastai „riebios kepenys“ neturi aiškiai išreikštų simptomų (priklausomai nuo grįžtamo „nutukimo“), todėl yra didelių pavojų, vienas iš jų yra cirozė. Netikėtai ir labai skausmingai sumušimas (nors jis buvo matomas iš tolo)!

Matydamas didelį TG kiekį kraujo tyrime, gydantis gydytojas neabejotinai susidomės pacientu - ir jis patepuos kepenis dešinėje hipochondrijoje (dėl padidėjimo). Ir, galiausiai, paskirti (jei reikia) kepenų funkcijos tyrimus (PPP). Ty daug biocheminių kraujo tyrimų, kuriuose nustatomas bilirubino kiekis (bendras ir surištas), ALT (alanino / transaminazės) ir AST (aspartatas / transaminazė). Pavyzdžiui, kai ALT vertės padidėjimas, palyginti su AST rodikliais, tiesiogiai nurodo dalyvaujančiam specialistui - kepenų pažeidimą.

Trigliceridų padidėjimo priežastys

  • Dažniausios moterims ir vyrams didelės trigliceridų koncentracijos priežastys yra tokios: sveikatos problemos (aprašytos aukščiau) arba tiesiog - amžiaus (ty senesnės). Reti etiologija yra paveldima polinkis (šeimos hipertrigliceridemija).
  • Kitos „šuolių“ priežastys yra netinkamas gyvenimo būdas. Įskaitant: blogus įpročius (rūkymą, piktnaudžiavimą alkoholiu), fizinio aktyvumo trūkumą („sėdimas“ darbas ir laisvalaikis), taip pat „žalingą“ mitybą. Ypač pervertinti „parduotuvės delikatesai“.
  • Biocheminės kraujo analizės duomenimis nėščioms moterims paprastai trigliceridų kiekis taip pat gali „šokti“ (antrąjį ir trečiąjį trimestrą). Taip pat - ir menopauzės metu, taip pat dėl ​​hormoninių pokyčių organizme.
  • Galiausiai, padidėję TG rodikliai gali atsirasti vartojant tam tikrus vaistus. Retiau - nuo kraujospūdį mažinančių vaistų (beta blokatorių, tiazidinių diuretikų) arba imunosupresantų (ypač ciklosporino). Dažniausiai WOMEN - po hormoninių vaistų (pvz., Geriamųjų kontraceptikų) arba SMRE.

MŪSŲ STRAIPSNIS „MOTERŲ“ KLAUSIMAMS:

Būtinai atkreipkite dėmesį, kad po valgio (po 15–30 minučių) trigliceridų kiekis gali padidėti iki (!) 5–10 kartų, bet vėl grįžti (palaipsniui) iki pradinio lygio (po 8–12 valandų). Štai kodėl kraujo biocheminė analizė dėl TH ir kitų lipidų skaičiaus (nuo kubinio venų) yra griežtai nurodoma tuščiame skrandyje!

Kaip atkurti trigliceridus?

Vidutiniškai / aukštai trigliceridų (normalioms vertėms) mažinimo programa apima: dramatiškus gyvenimo būdo ir mitybos pokyčius. Dėl greito nenormalaus / padidėjusio TG kiekio kraujyje sumažėjimo - gydantis gydytojas paskiria vaistus, t.y. specialių vaistų vartojimas.

DAUGIAU APIE ŠĮ (NUO „A“ Į „I“), SKIRTAS STRAIPSNYJE:

Gyvenimo būdo kaita

Norėdami sumažinti padidėjusį trigliceridų kiekį iki normalaus (pagal amžių), turėsite atsisakyti daugelio „gyvenimo džiaugsmų“! Iš kai kurių - jums reikės laikinai pasitraukti iš kitų - amžinai. Geriausias variantas: užsiregistruokite pasikonsultuoti su psichologais, kad „nesunaikintumėte“ savo kūno - „sielos gijimo“, su tokiu destruktyviu „reiškia“ kaip rūkymą, alkoholį ar persivalymą. Pasaulyje yra daugybė teigiamų alternatyvų - nekenkiant sveikatai!

Be to, jums reikės „pristatyti“ į savo gyvenimą - aktyvų fizinį krūvį (nuo pradinių rytinių pratimų iki pilnavertių klasių: bent 30–40 minučių, bent 3-4 kartus per savaitę). Žinoma, jūs neturėtumėte iš karto jį pasiimti - patyrusio sportininko baras! Gydytojams rekomenduojama pradėti mažai, priklausomai nuo amžiaus, lyties ir bendros sveikatos. Visi šie dalykai yra gerokai mažesni už „ekstra“ trigliceridų kiekį kraujyje! Kartais įrašai / trumpas laikas.

Mitybos pokyčiai

Labiausiai tikėtina, kad jūs jau pats manote, kad esant lipidams (t. Y. Riebalams) kraujo pusiausvyrai, jums reikia skirti didelį dėmesį - tiek riebalams, tiek ir kalorijų kiekiui maiste. Visų pirma, jums reikės atsisakyti „parduotuvės“ trans-riebalų (saldžių ir miltų „užkandžių“), taip pat ir kitų užkandžių pakeliui (greitas maistas, mėsainiai ir kt.). Be to, pakeiskite „angliavandenių“ maistą ant baltymų ir beveik kiekvieną dieną pasilepkite ant audinio. Vietoj bet kokios „raudonos“ mėsos - eikite į baltą / vištieną (tik be odos), o svarbiausia - ne mažiau kaip 2 kartus per savaitę valgyti patiekalus iš FATTY FISH. Natūralu - ne kepti! Jei Jums yra alergija, idealus / alternatyvus variantas yra linų sėmenų aliejus (įdėtas į daržovių salotas). Aktyviai vystykite savo kulinarinius talentus!

Vaistai

Paprastai patyrę ir sąžiningi gydytojai neskuba „pridėti“ savo pacientus su tam tikrais vaistais - ypač stipriais ir, žinoma, brangiais / verta. Tačiau kai kuriais atvejais (esant labai dideliam trigliceridų kiekiui), jų vartojimas bus LIFE / SVARBU! Kartu su kitais vaistais, reikalingais ligai gydyti, kuris, griežtai tariant, rodo hipertrigliceridemiją (ty nenormalų TG kiekį kraujyje). Efektyviausi vaistai - specialiai padidėjusiems trigliceridams - yra fibratai, niacinas, OMEGA-3 ir, rečiau, statinai. Tiesiog nebandykite savarankiškai gydyti! Nepaisant didelio šių vaistų veiksmingumo, jei jie naudojami netinkamai, jie yra labai pavojingi ir turi daug šalutinių poveikių.

Thioctacid arba Berlithion yra geriau

Siofor 500 - dietos tabletes. Sudėtis, apžvalgos, taikymo rezultatai